Чудо -мяч :)
Ага, наконец то я его купила:)
он у меня всего 3 дня, а я не представляю как раньше без него жила. На нем и посидеть и полежать, когда спина устает и просто попрыгать по квартире -одно сплошное удовольствие :))
ну и немного истории:
Родиной гимнастики на большом цветном шаре является Швейцария. Именно оттуда она распространилась по всему миру, в дальнейшем получив название фитбол. Столь популярное на сегодня направление разработал швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах в 50-х годах прошлого века в качестве реабилитационной гимнастики для больных ДЦП.
Оздоровительный эффект фитбола был настолько очевиден, что вскоре его начали рекомендовать для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. Результаты удивили врачей: у больных, выполняющих упражнения на мячах, процессы регенерации в тканях происходили интенсивнее, мышцы и ткани стали более эластичными, улучшилось крово- и лимфообращение, а также обмен веществ в межпозвонковых дисках.
http://www.allfitball.ru/
он у меня всего 3 дня, а я не представляю как раньше без него жила. На нем и посидеть и полежать, когда спина устает и просто попрыгать по квартире -одно сплошное удовольствие :))
ну и немного истории:
Родиной гимнастики на большом цветном шаре является Швейцария. Именно оттуда она распространилась по всему миру, в дальнейшем получив название фитбол. Столь популярное на сегодня направление разработал швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах в 50-х годах прошлого века в качестве реабилитационной гимнастики для больных ДЦП.
Оздоровительный эффект фитбола был настолько очевиден, что вскоре его начали рекомендовать для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. Результаты удивили врачей: у больных, выполняющих упражнения на мячах, процессы регенерации в тканях происходили интенсивнее, мышцы и ткани стали более эластичными, улучшилось крово- и лимфообращение, а также обмен веществ в межпозвонковых дисках.
http://www.allfitball.ru/