Онкоспорт
Прошло полтора месяца после лучевой, организм вроде окреп и поднабрался сил. Как минимум, уже не хочется так часто "лечь и лежать". Волосы лезут со страшной силой по всему телу, я вспомнила, что такое регулярная эпиляция, и мне стало удивительно, что оказывается в прошлой жизни я её делала так часто. Лето приближается, хоть и поздновато по погоде, зато очень скоро по календарю, и, как обычно у дам, встал вопрос о "приведении себя в форму" к лету. Хаха 58 раз!
Каждый вечер на протяжении последних, как минимум, 3 недель я говорю себе: завтра надо начать снова бегать. И каждое следующее утро, я встаю с постели, делаю шаг на таксольных онемевших ногах, и понимаю, что никуда я сейчас не побегу, а доковылять бы до ванной. Тем временем, целлюлит уже напоминает не апельсиновую корку, а авоську, набитую грецкими орехами.
Но мысль заняться спортом прочно засела в мой прохимиченный мозг. Так что была проведена ревизия всех видов спорта, которыми я когда-то занималась, и всего имеющегося в наличии спортивного инвентаря. Итак,
Коньки. Эх, стою на асфальте я в лыжи обутый... зима-то вроде кончилась! Есть ещё вариант закрытого катка, но без машины он кажется нереальным, т к до всего известного от метро просто так не доберёшься. Я когда-то ходила на каток, который, помнится, назывался Локомотив, на метро Черкизовская, там было пешком от метро, но каток тот, по-моему, снесли. А жаль, хороший был каток с приличным льдом! Можно ещё в Европейский, но там цена ломовая, и ехать надо с утра, пока никого нет. А в целом, очень неплохой вариант для сброса лишних кило, если есть возможность кататься раза 3 в неделю по часу.
Ролики. Во дворе у нас не покатаешься, т к двора как такового и нет: есть проезжая часть, детские площадки и газоны. Следовательно, нужно ехать куда-то, что без машины опять ставит меня в немобильное положение: найти место катания недалеко от метро, потом найти, где оставить вещи... в общем, ситуация решаемая, но не на регулярной основе. Пару раз за лето можно выбраться покататься. По эффективности похожи на коньки: вес теряется, если не ленишься.
Кони. В наличии имеется: шлем, краги, бриджи, ботинки, хлыст... Оооо, сюда бы ещё лошадь, и через месяц занятий можно забыть о проблемах с весом! Но, как всегда, смущает транспортная доступность. Когда была машина в наличии, я ездила в Битцу. Без машины я не знаю, как туда добраться. И в целом, там мне не особо нравилось: советская недофинансируемая государством конюшня с ворохом тянущихся из-за этого проблем, цена не соответствует качеству, на мой взгляд. В общем, я в своё время искала частную конюшню, хоть даже и в Подмосковье, пусть даже не ниже по цене, но менее убитую что ли. Сейчас до Подмосковья мне тоже не добраться( Вычеркиваем...
Сноуборд. В наличии: сноуборд, ботинки, шлем, костюм и прочая амуниция. Если запустить меня на гору недели на 2, то через 2 недели можно будет утверждать, что я пришла в форму. Смущает: необходимость таскать доску рукой с оперированной стороны, возможные падения на эту руку (а падала я на неё много), плохая физическая форма, отсутствие шенгена для Альп, ценник (деньги после диагноза стали до меня больной темой, мне их жалко тратить, да и нет их в излишке), и нежелание начальства отпускать меня сейчас в отпуск.
Теннис. Тоже хорошая тема для сжигания жира. Кроме ракетки и кроссовок, тащить на себе в общем-то ничего не надо, есть корты близко от метро, есть даже с кем играть. Но блин! Я правша! И операция была справа! Страшно мне так нагружать руку, в которой сказали носить не больше полутора килограмм... подожду-ка лучше ещё годик
Пилон. Ооооо, это космос! За месяц сделает из кого угодно стройняшку, т к чтобы закинуть задницу на шест над головой, нужны сильные руки, сильный пресс, сильные ноги и спина. А за месяц занятий только задницу на шест и научишься закидывать, и ещё лазать по столбу вверх-вниз. Комбинации учить в принципе не надо, достаточно просто научиться делать элементы. Идеальная фигура гарантирована. Знаю места рядом с метро, спортивная форма - шорты. Но тут даже 2 НО: это варикоз, к которому у меня хоть и небольшая но склонность есть, и опять нагрузка на руки, чтоб её....
TRX. Эффект такой же, как от пилона. Удобство в том, что петли можно пристегнуть на любой детской или спортивной площадке, и заниматься. Но опять сильная нагрузка на руки. В общем, можно о них забыть после операции, и выкинуть их в мусор, чтоб не расстраиваться.
Йога. С йогой у меня отношения не сложились, ещё когда я пошла туда во время таксольной химии. После полуторачасового занятия отекла правая рука. Все остальное тело тоже отекло, но меньше. А за руку стало страшно. До сих пор не знаю, от таксола я тогда отекла, или от нагрузки на руку, но пока решила не рисковать. Да и не похудеешь так по-быстрому на йоге, она очень хороша для укрепления суставов и развития гибкости.
Бег. Дешево, эффективно, близко (улица). Но низкий гемоглобин... ждём, когда повысится. И таксольные ступни не дают далеко убежать. Хотя, если подумать, надо бежать, именно чтобы от таксольных ступней избавиться?
Плавание. До диагноза я плавала неплохо, но и не профессионально. В отпуске в море плавала далеко, но не на скорость, а просто, как большинство людей: заплыть, покачаться на волнах, приплыть обратно. И всегда мечтала научиться плавать, как спортсмены, с погружением головы, кувырком под водой и т д И вот, моя мечта сбылась, когда я внешне больше всего напоминала лягушонка: лысая, как настоящая амфибия, я погрузила своё отёкшее тело в голубые воды бассейна, как в Ихтиандр в Чёрное море в любимом фильме. В бассейне не надо было носить парик, полная эпиляция смотрелась идеально с купальником, внешне я не отличалась от остальных посетителей. Дексаметазон заряжал энергией и энтузиазмом. Через полтора месяца занятий я уже прилично плавала 2мя стилями, мою технику даже ставили в пример другим обучающимся. Потом пришлось прерваться на лучи. Усталость окутала меня. И жир тоже опоясал вторым слоем. 30 апреля я сказала громкое ХВАТИТ, и пошла опять плавать. За 2 следующих дня я проплыла 3 километра. Я ещё не поняла, худею ли я, но баттерфляй меня изматывает, да, учитывая, что этим стилем я не плавала никогда, и нужные мышцы у меня не тренированы.
Вот вроде и все о спорте. Пользователи жж, которые читают здесь мой бред, буду благодарна за любые спортивные советы (можно в личку). Знаю, что ещё неплохо велосипед, но его ставить мне сейчас негде(
Каждый вечер на протяжении последних, как минимум, 3 недель я говорю себе: завтра надо начать снова бегать. И каждое следующее утро, я встаю с постели, делаю шаг на таксольных онемевших ногах, и понимаю, что никуда я сейчас не побегу, а доковылять бы до ванной. Тем временем, целлюлит уже напоминает не апельсиновую корку, а авоську, набитую грецкими орехами.
Но мысль заняться спортом прочно засела в мой прохимиченный мозг. Так что была проведена ревизия всех видов спорта, которыми я когда-то занималась, и всего имеющегося в наличии спортивного инвентаря. Итак,
Коньки. Эх, стою на асфальте я в лыжи обутый... зима-то вроде кончилась! Есть ещё вариант закрытого катка, но без машины он кажется нереальным, т к до всего известного от метро просто так не доберёшься. Я когда-то ходила на каток, который, помнится, назывался Локомотив, на метро Черкизовская, там было пешком от метро, но каток тот, по-моему, снесли. А жаль, хороший был каток с приличным льдом! Можно ещё в Европейский, но там цена ломовая, и ехать надо с утра, пока никого нет. А в целом, очень неплохой вариант для сброса лишних кило, если есть возможность кататься раза 3 в неделю по часу.
Ролики. Во дворе у нас не покатаешься, т к двора как такового и нет: есть проезжая часть, детские площадки и газоны. Следовательно, нужно ехать куда-то, что без машины опять ставит меня в немобильное положение: найти место катания недалеко от метро, потом найти, где оставить вещи... в общем, ситуация решаемая, но не на регулярной основе. Пару раз за лето можно выбраться покататься. По эффективности похожи на коньки: вес теряется, если не ленишься.
Кони. В наличии имеется: шлем, краги, бриджи, ботинки, хлыст... Оооо, сюда бы ещё лошадь, и через месяц занятий можно забыть о проблемах с весом! Но, как всегда, смущает транспортная доступность. Когда была машина в наличии, я ездила в Битцу. Без машины я не знаю, как туда добраться. И в целом, там мне не особо нравилось: советская недофинансируемая государством конюшня с ворохом тянущихся из-за этого проблем, цена не соответствует качеству, на мой взгляд. В общем, я в своё время искала частную конюшню, хоть даже и в Подмосковье, пусть даже не ниже по цене, но менее убитую что ли. Сейчас до Подмосковья мне тоже не добраться( Вычеркиваем...
Сноуборд. В наличии: сноуборд, ботинки, шлем, костюм и прочая амуниция. Если запустить меня на гору недели на 2, то через 2 недели можно будет утверждать, что я пришла в форму. Смущает: необходимость таскать доску рукой с оперированной стороны, возможные падения на эту руку (а падала я на неё много), плохая физическая форма, отсутствие шенгена для Альп, ценник (деньги после диагноза стали до меня больной темой, мне их жалко тратить, да и нет их в излишке), и нежелание начальства отпускать меня сейчас в отпуск.
Теннис. Тоже хорошая тема для сжигания жира. Кроме ракетки и кроссовок, тащить на себе в общем-то ничего не надо, есть корты близко от метро, есть даже с кем играть. Но блин! Я правша! И операция была справа! Страшно мне так нагружать руку, в которой сказали носить не больше полутора килограмм... подожду-ка лучше ещё годик
Пилон. Ооооо, это космос! За месяц сделает из кого угодно стройняшку, т к чтобы закинуть задницу на шест над головой, нужны сильные руки, сильный пресс, сильные ноги и спина. А за месяц занятий только задницу на шест и научишься закидывать, и ещё лазать по столбу вверх-вниз. Комбинации учить в принципе не надо, достаточно просто научиться делать элементы. Идеальная фигура гарантирована. Знаю места рядом с метро, спортивная форма - шорты. Но тут даже 2 НО: это варикоз, к которому у меня хоть и небольшая но склонность есть, и опять нагрузка на руки, чтоб её....
TRX. Эффект такой же, как от пилона. Удобство в том, что петли можно пристегнуть на любой детской или спортивной площадке, и заниматься. Но опять сильная нагрузка на руки. В общем, можно о них забыть после операции, и выкинуть их в мусор, чтоб не расстраиваться.
Йога. С йогой у меня отношения не сложились, ещё когда я пошла туда во время таксольной химии. После полуторачасового занятия отекла правая рука. Все остальное тело тоже отекло, но меньше. А за руку стало страшно. До сих пор не знаю, от таксола я тогда отекла, или от нагрузки на руку, но пока решила не рисковать. Да и не похудеешь так по-быстрому на йоге, она очень хороша для укрепления суставов и развития гибкости.
Бег. Дешево, эффективно, близко (улица). Но низкий гемоглобин... ждём, когда повысится. И таксольные ступни не дают далеко убежать. Хотя, если подумать, надо бежать, именно чтобы от таксольных ступней избавиться?
Плавание. До диагноза я плавала неплохо, но и не профессионально. В отпуске в море плавала далеко, но не на скорость, а просто, как большинство людей: заплыть, покачаться на волнах, приплыть обратно. И всегда мечтала научиться плавать, как спортсмены, с погружением головы, кувырком под водой и т д И вот, моя мечта сбылась, когда я внешне больше всего напоминала лягушонка: лысая, как настоящая амфибия, я погрузила своё отёкшее тело в голубые воды бассейна, как в Ихтиандр в Чёрное море в любимом фильме. В бассейне не надо было носить парик, полная эпиляция смотрелась идеально с купальником, внешне я не отличалась от остальных посетителей. Дексаметазон заряжал энергией и энтузиазмом. Через полтора месяца занятий я уже прилично плавала 2мя стилями, мою технику даже ставили в пример другим обучающимся. Потом пришлось прерваться на лучи. Усталость окутала меня. И жир тоже опоясал вторым слоем. 30 апреля я сказала громкое ХВАТИТ, и пошла опять плавать. За 2 следующих дня я проплыла 3 километра. Я ещё не поняла, худею ли я, но баттерфляй меня изматывает, да, учитывая, что этим стилем я не плавала никогда, и нужные мышцы у меня не тренированы.
Вот вроде и все о спорте. Пользователи жж, которые читают здесь мой бред, буду благодарна за любые спортивные советы (можно в личку). Знаю, что ещё неплохо велосипед, но его ставить мне сейчас негде(