Диета спорт и выпрямление волос
Вообщем так, хотела никому не говорить, посмотреть получится ли. Но на работе уже всем растрындела, так что и вам скажу.
Села я на диету, прибавила спорт и жду!) Так как планы большие: скинуть минимум 7 кг до отпуска ( а отпуск начнется 22.09)
И сегодня уже неделя как я на диете!
Диету конечно же выбрала по Дюкану - он себя хорошо зарекомендовала среди друзей и знакомых, так что тут я даже не раздумывала.
Я, хоть уже пробовала, но как-то незаметно слезла с нее пол года назад. НО сейчас у меня чудовищная мотивация! У нас отпуск!!! Мы летим в Лос-Анжелес и в Вегас - так что я готова терпеть все, лишь он быстрей наступил и мы, наконец-то отдохнули!
Ну как я уже сказала - посмотрю что из этого выйдет!
Правда если с диетой я определилась без труда, но в плане спорта много разнообразия.
Я хожу на фитнес, там в основном минут 40 на дорожке, и делаю незамысловатые упражнения на тренажерах: ноги, руки, пресс и тд.- которые мне показал инструктор + раз в неделю йога.
А вот без тренажеров если - в домашних условиях - посоветуйте какие-нибудь нехитрые, но эффективные упражнения!)
Вообщем все рассказала - теперь пусть будет еще большая мотивация, чтоб никого не разачаровать!)
И чуть не забыла. Делал кто бразильское выпрямление волос?
Ну и картинка - для вдохновенья)
Села я на диету, прибавила спорт и жду!) Так как планы большие: скинуть минимум 7 кг до отпуска ( а отпуск начнется 22.09)
И сегодня уже неделя как я на диете!
Диету конечно же выбрала по Дюкану - он себя хорошо зарекомендовала среди друзей и знакомых, так что тут я даже не раздумывала.
Я, хоть уже пробовала, но как-то незаметно слезла с нее пол года назад. НО сейчас у меня чудовищная мотивация! У нас отпуск!!! Мы летим в Лос-Анжелес и в Вегас - так что я готова терпеть все, лишь он быстрей наступил и мы, наконец-то отдохнули!
Ну как я уже сказала - посмотрю что из этого выйдет!
Правда если с диетой я определилась без труда, но в плане спорта много разнообразия.
Я хожу на фитнес, там в основном минут 40 на дорожке, и делаю незамысловатые упражнения на тренажерах: ноги, руки, пресс и тд.- которые мне показал инструктор + раз в неделю йога.
А вот без тренажеров если - в домашних условиях - посоветуйте какие-нибудь нехитрые, но эффективные упражнения!)
Вообщем все рассказала - теперь пусть будет еще большая мотивация, чтоб никого не разачаровать!)
И чуть не забыла. Делал кто бразильское выпрямление волос?
Ну и картинка - для вдохновенья)