Игорь! Я тоже ноги разбиваю. И плохо заживает. Надо не зелёнкой. а покупать такие сетки с лекарством -- повязка на рану. Они от 70 до 200 руб. Кладётся эта сетка. салфетка . пластырь поверх и фиксируется всё сеткой на повязку. Я и первого сентября два раза упала, тоже рана болит на коленке досих пор.
Если ногу разбил, это ничего ещё. Там начинают колени болеть сильно и спина. Но обычно через 3 месяца всё проходит, организм перестраивается. В беге большой травматизм. К этому надо привыкнуть. Всё время то колено, то связка распухнет. Это из-за возраста. Надо фиксировать разными эластичными бинтами. Постепенно надо по парку, по тропинке или асфальту набегать. У тебя ж рядом парк 50-летия октября или нет? В этом парке очень удобно. И обязательно подобрать марафонскую обувь. Это где-то тыщ пять кроссовки обойдутся. На метро Партизанская прям в гостинице есть магазин. И бегать только в длинных штанах поначалу. Собирайся к нам на 7 холмов в Ясенево. 20 октября по-моему.Мы тебя заявим. Пройдёшь с моим мужем пешком. От метро Новоясеневская до метро Калужская по лесу. А вещи тебя там будут уже ждать. Очень демократичный пробег на десятку, но по лесу и под ногами коряги.
За книгу спасибо. Я тебе передам через АК в сб. И каталог магазина на Партизанской вложу в книгу.
Если ногу разбил, это ничего ещё. Там начинают колени болеть сильно и спина. Но обычно через 3 месяца всё проходит, организм перестраивается. В беге большой травматизм. К этому надо привыкнуть. Всё время то колено, то связка распухнет. Это из-за возраста. Надо фиксировать разными эластичными бинтами. Постепенно надо по парку, по тропинке или асфальту набегать. У тебя ж рядом парк 50-летия октября или нет? В этом парке очень удобно.
И обязательно подобрать марафонскую обувь. Это где-то тыщ пять кроссовки обойдутся. На метро Партизанская прям в гостинице есть магазин. И бегать только в длинных штанах поначалу. Собирайся к нам на 7 холмов в Ясенево. 20 октября по-моему.Мы тебя заявим. Пройдёшь с моим мужем пешком. От метро Новоясеневская до метро Калужская по лесу. А вещи тебя там будут уже ждать. Очень демократичный пробег на десятку, но по лесу и под ногами коряги.
За книгу спасибо. Я тебе передам через АК в сб. И каталог магазина на Партизанской вложу в книгу.
Reply
Leave a comment