Полезные ссылки о беременности и родах
Как-то моя подруга попросила рассказать ей про беременность и уход за ребёнком, и я начала её беспорядочно забрасывать ссылками из "избранного" и из памяти.. Потом решила все свои находки упорядочить, чтобы в будущем при необходимости присылать близким людям ссылку только на этот пост.
Тут всё про беременность и роды, а про уход за малышом - здесь.
Хорошие книги:
1) Стрельцова-Акин "9 месяцев и вся жизнь" - мне больше всего поравилась эта книга из всех, что читала и пролистывала.
Купить можно тут
Скачать тут
2) Уильям и Марта Сирс "В ожидании малыша".
Купить, напрмер, тут.
+ Еще много хороших книг по беременности и родам тут
Разные полезные статьи:
Календарей беременности в интернете очень много, на бэбиблоге например.. Мне понравился вот этот - очень подробно про все стадии.
Но, впрочем, это всё условности, 2 статьи про сроки нормальной беременности: статья Александра Наумова и ещё одна на портале "Сознательно.ру"
Очень хорошо и подробно о том, что нормальная человеческая беременность, как и беременность всех живых существ, длится у всех по-разному - от 37 до 42 недель, а "пдр", "40 недель" и прочее - только мифы, удобные врачам.
Статья про УЗИ во время беременности - очень интересные исследования, немного похоже на паранойю, но прочитать надо. После неё, по крайней мере, ради одного любопытства УЗИ раз в неделю делать не будешь.
Различные проблемы со здоровьем во время беременности:
(думаю, надо отметить, что я придерживаюсь точки зрения, что в жизни, а в беременность особенно, лекарств лучше избегать и советы врачей перепроверять и изучать вопрос самостоятельно, поэтому несколько статей ниже - в этом ключе)
- Про железодефицитную анемию, которую настойчиво лечат у всех беременных. В статье даётся научное обоснование физиологичности падения уровня гемоглобина и последствия грубого внедрения в эти процессы с помощью синтетического железа.
- Про низкое давление и обмороки во время беременности статья - причины и немедикаментозные способы облегчения состояния
- Если настигла простуда во время беременности - статья о безопасных способах лечения
- "Синдром запястного канала" (проблема затекания рук встречается примерно у 10% беременных, было это и у меня, так что даю статью про это тоже, тут про причины, симптомы и способы облегчения состояния, в том числе, гимнастика, а вообще эта проблема не только у беременных бывает, это было, например, у моего папы, особенно после спорта.
- Про отеки во время беременности и опасность ограничения воды и соли (как советуют всем поголовно в ЖК). Ограничивать воду в беременность нельзя.
К вопросу о воде и питании:
- Лекция про важность воды (я не со всем согласна, например, с советом допаивать младенцев водой, у меня есть другие данные насчёт допаивания до 6 месяцев), но тем не менее, лекция интересная, пить надо много и часто.
- Питание во время беременности
- Вегетарианство в беременность
Ещё немного статей про беременную красоту и здоровье:
- Упражнения на фитболе во время беременности и в родах
- Про баню во время беременности
- Как подготовиться и организовать красивую беременную фотосессию
Про роды:
- Статья "Врачи как искусственное препятствие для естественных родов"
- Отличные аудио-лекции о родовой боли
- Статья про еду и питье в родах (из Мишеля Одена)
- Совсем радикальная статья про пересмотр так называаемого "правила 10" (что тужиться нельзя до раскрытия 10 см)
- Про аффирмации и визуализации в родах у меня в жж
Интернет-ресурсы:
* сайт журнала "Домашний ребенок" про беременность и про роды. Хотя сам журнал намного полезнее сайта. Их сообщество в жж. Читать не только тем, кто планирует домашние роды, но и всем, кто хочет, чтобы роды прошли естественно.
* Портал "Сознательно.ру": про беременность и про роды.
* Тут много статей, если хочется ещё))
Сообщества в жж:
- http://fairy-pregnancy.livejournal.com
- http://natur-birth.livejournal.com
- про беременность на вегетарианской диете http://veggie-pregn.livejournal.com
- Самое лучшее сообщество по беременности и естественным родам http://solo-rody.livejournal.com (это сообщество, где обсуждаются соло-роды, то есть домашние роды без акушерки, а значит, уровень осознанность и информированности по многим вопросам тут очень высокий, но главное - невероятно уютная и поддерживающая компания). Читать полезно не только тем, кто готовится к соло и даже к домашним родам, а всем, кому нужна правильная настройка на роды, информированность и вдохновляющие отчёты о родах других сообщниц. Вступить в сообщество можно только по 2м рекомендациям от участников, если надо - могу рекомендовать.
Ну и напоследок просто поржать: приколы про роды