нашла тут перевод про уход за зоной декольте
Плохая новость для тех, кто еще слишком молод для познания правды жизни на собственном опыте и регулярно прогуливал уроки биологии: у груди нет мышц, и со временем она обвисает. Миф о том, что существуют специальные продукты, увеличивающие размер, действительно миф. Действенность этих "секретов многочисленных семейств Шмурокармы" не подтверждена никакими исследованиями. Для всеобщей пользы можно принимать пищевые добавки с витаминами (D для профилактики рака груди, Е для упругости кожи, и далее по списку). И не забывать о правильном питании - пища, богатая микроэлементами и протеинами очень хорошо сказывается на состоянии кожи и мышц.
(еще можно есть капусту ведрами - особого вреда все равно не будет%))
Для того, чтобы поддерживать грудь в хорошей форме, не забывайте работать мышцами - рук и грудными. Вопреки мифам физические упражнения не смогут увеличить грудь. Но, благодаря хорошей форме, у вас есть все шансы обеспечить груди достойное окружение.:)
Тонизируем: Поднимите подбородок, положите руку на ключицы, произнесите буквы "Э-У-И", растягивая рот в широкую улыбку. Почувствуйте, как напрягаются мышцы шеи и груди. 20 раз.
Укрепляем: Соедините ладони чуть выше уровня груди, с усилием надавите ими друг на друга. 20 раз, не забывайте дышать:)
Тянемся: Соедините пальцы за спиной на уровне ягодиц. Не расцепляя пальцы с усилием поднимаем руки вверх, распрямляя грудную клетку и чувствуя напряжение мышц.
Тренируем: Вытяните руки вперед, пальцы вверх, ладонями вперед. Прямыми руками движения вверх-вниз, не быстро, с усилием. 10 раз. В том же положении движения вправо-влево а-ля ножницы. 10 раз. Отдохните, разомните плечи круговыми движениями назад. Повторите с самого начала.
5 главных правил для тонуса:
1. После каждого душа ополаскивать грудь прохладной водой. Да, б-рррр. Но так уж случилось, что нежная зона декольте не любит слишком высоких температур. Поэтому и полностью погружаться в горячую ванную надолго не стоит.
2. Не сжимайтесь в комочек, не стискивайте грудь и не позволяйте растягивать нежную кожу даже любимым мужским рукам. В идеале лучше не спать на животе и избегать тугого белья, которое оставляет следы на коже.
3. Держаться прямо! Позвольте тем мышцам, которых и так не много, работать в полную силу. Расправьте плечи и почувствуйте, как выпрямляется грудная клетка, а грудь становится выше. И старайтесь держаться так всегда.
4. Не злоупотребляйте агрессивным спортом (бег, легкая атлетика) без специального поддерживающего белья. Даже если у вас -1 размер, вес каждой железы неумолимо будет тянуть ее вниз.
5. Солнце - враг нежной кожи. Это не значит, что пляж попадает в черный список для посещений, но отнеситесь к защите кожи груди с особенным вниманием. И не забудьте об увлажняющих кремах после принятия солнечных ванн.
И, наконец, косметические помощники. Для нежной кожи груди и шеи подойдут любые скрабы и пилинги с нежной текстурой и щадящими абразивами. Лучше избегать натуральных скрабов с косточками, они могут оцарапать кожу и вызвать раздражение. Есть мнение, что для шеи можно использовать крем для лица - наверное, можно. Но нужно учитывать, что шея среднестатистически стареет быстрее лица, тонус которого поддерживается лицевыми мышцами и не подвергается испытаниям неправильных подушек и постоянных движений. Никто не видел растяжек на лице, но растяжки на груди встречаются у каждой второй женщины. Все-таки, для шеи косметологи придумывают отдельные линии средств, как и для нежной кожи декольте.
Тяжелая артиллерия:
Clarins Super Restorative Concentrate, 2500 р.
В составе растительный экстракт Pueraria lobata, поддерживающий уровень увлажненности и стимулирующий выработку коллагена, и особые микро-капсулы, заполняющими морщинки и складки кожи.
Carita Pearl of Youth for Neck and Decolletage (линия Progressif Anti-Age), 3600 р.
"Жемчужина" борется с пигментными пятнами и морщинами, укрепляет кожу и делаетт ее плотнее. Визуально картина улучшается сразу, принципиальные изменения видны примерно через 3-4 недели с учетом выполнения вышеперечисленных профилактических мер. Минус - Карита не всем подходит, и вызывает обычно резко противоположные мнения.
La Prairie Cellular Bust and Decollete Complex, 5300 р.
Клеточный комплекс La Prairie в действии - шелковистый гель борется прежде всего с вялостью кожи и морщинами. Одновременно увлажняет и смягчает кожу, корректирует пигментные пятна. Страшно дорого, и для улучшения эффекта нужен дополительно какой-нибудь питательный крем.
Гелевые "невидимые бюстгальтеры", образующие пленку:
Collistar Bust Lifting, 1500 р.
Легкий гель с подтягивающим эффектом. Увлажняет кожу, восстанавливает форму, поддерживает эластичность и предотвращает растяжки при резком изменении объемов. Дополнять лучше курсом щадящего массажа с капсулами Bust Restorative - витаминный коктейль с жирными кислотами и растительными экстрактами в масле. (20 дней, 1700 р.)
Biotherm Body Resculpt Bust, 1400 р.
Гель для укрепления кожи декольте. Целый букет - экстракт термального планктона, провитамин В5, витамин Е, органический кремний (стабилизирует волокна кожи), гидроксипролин - аминокислота, активизирующая синтез коллагена. Тоже образует поддерживающую пленочку-моментальный лифтинг. Прохладный, быстро впитывается, увлажняет кожу.
Clarins Gel Buste, 1750 р.
Укрепляющий гель, делающий кожу плотнее. Лечит дряблось кожи, образующуюся после кормления или резкой потери веса. Дополнительно защищает от старения, проводит профилактическую работу против образования морщин, улучшает микроциркуляцию крови. Ослабленной коже помогают витаминами, растиительными экстрактами, экстрактами водорослей с вяжущими и тонизирующими свойствами. Для тех, кто предпочитает кремовые текстуры есть молочко из той же серии: наносить перед сном, идеально подходит для увлажнения после солнца. В составе экстракты: оливы (укрепление), иглицы, шалфея (вяжущее действие), женьшеня (стимуляция), хитина (образует увлажняющую пленку).
Сыворотки и кремы:
Dior Bikini Top Bust Firming, 1700 р.
Нежная эссенция, делает кожу гладкой, мягкой и эластичной. Четвертый размер вместо второго не появится, но, к примеру, поврежденную или обожженую кожу молочко спасает в два счета.
Estee Lauder Body Performance Toning Bust Serum, 1450 р.
Сыворотка-гель с дополнительными светоотражающими частичками для моментального визуального эффекта. Подтягивает отлично, выглядит декольте идеально, так что для вечерних походов незаменимо - выглядит лучше блестящего масла или бронзанта.
Sisley Phytobuste Intensive Bust Compound, 5700 р.
В составе целая энциклопедия лекарственных препаратов, как и в других продуктах этой марки. Экстракты растений и водорослей (хвоща, фукуса, плюща, лапчатки, тысячелистника, красного винограда) и эфирные масла. Увлажняет отлично, стоит запредельно дорого. Стоит ли того - откровенно говоря, сомневаюсь. Заменить можно любым кремом с таким же высоким содержанием ЭМ, а таких средств на рынке хватает.
Thalgo Bust Shaping Serum
Концентрат для подтяжки кожи в области декольте. На ошупь кожа становится более упругой с первого применения, это приятно. Для ликвидации последствий обычного постепенного и не слишком заметного старения взросления отлично, для решения глобальных проблем, вроде сильной потери формы после кормления, слабовато. Практически близнец по эффективности и составу с тем же самым экстрактом Kigelia Africana - концентрат Pevonia Botanica Restore.
Phytomer Decollete Parfait, 1900 р.
Гель-крем, быстро впитывается, довольно ощутимо пахнет. Борется с появлением пигментных пятен экстрактом морских водорослей, увлажняет и питает кожу. Рекомендуют для ликвидации первых признаков возраста.
Гель для бюста "Миндаль", L'Occitane, 1100 р.
Нежная молочная текстура, чудно подходит для массажа, пахнет, разумеется, миндалем. Увлажняет и питает. Кстати, если держать бутылочку в холодильнике, этот гель идеально подходит для утреннего бодрячка вместо обливаний.:)
С экстрактом миндаля есть и более сильное средство - Orlane Soin beaute des seins, туда добавили витаминов, растительных протеинов и вытяжки из водорослей. Как профилактика от растяжек оно гениально.