Федор Углов "Советы стлетнего хирурга"

[beautifullady22]

Прочитала нову книжку і з вами ділюся. Автор - хірург, який оперував ще в 100 років, з чим і ввійшов в книгу рекордів Гіннеса, як найстарший в світі оперуючий хірург. Помер в 104 роки. В своїй книзі розповідає про механізми старіння, про те, як зберегти організм здоровим і функціонуючим надовго. Дуже велику увагу приділяє стресам і несприятливій психологічній обстановці. В нього це одна з основних причин багатьох захворювань. Добре також розказано як різноманітні стреси (розмови по телефону, перегляд телевізора і т.д.) під час їжі здатні нашкодити процесу травлення. От що не можна одночасно їсти і читати або телевізор дивитися я знала, але всеодно дивилась кіно. А тут в книзі він описав медично - так що я повірила і перейнялася)) Тепер точно не буду.
Також він аналізує різні групи населення і за соціальними і по географічними ознаками. Виводить кореляції між тими чи іншими захворюваннями. З тієї книжки видно скільки ще в медицині не відкрито.
Думаю такі книжки варто читати всім. Тож рекомендую. Є ще гарний український автор Андрій Ворон "Многії літа. Благії літа" Теж прожив 104 роки.