А вы готовы жить по расписанию?
Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна. Группа ученых из Соединенных Штатов Америки осуществила серию исследований, итогом которых стало определение оптимального времени для отдыха, а также занятий спортом или сексом. Соответствующую новость распространили научные издания, ссылающиеся на пресс-службу Университета штата Калифорния в Сан-Хосе.
Говоря о спорте, следует помнить, что оптимальное время суток для занятий им находится в диапазоне между 17 и 18 часами дня. Тренируясь в этот период, уверены исследователи, можно извлечь из спорта максимальную пользу для организма.
"Мы проанализировали огромный массив факторов и выяснили, что заниматься спортом лучше всего по окончанию рабочего дня. Это позволяет не только достичь самых высоких результатов, но и снять накопившийся в течение дня стресс", - говорят ученые, отмечая, что спортивные рекорды, в том числе и олимпийские, обычно устанавливаются именно после обеда.
В свою очередь, спать лучше всего ложиться в 22 или 23 часа вечера. В общем-то, предсказуемые цифры.
Чего не скажешь о лучшем, по мнению американских ученых, времени для занятий любовью. Секс, как установили специалисты, лучше всего отложить до утра - часов до восьми или девяти.
Говоря о спорте, следует помнить, что оптимальное время суток для занятий им находится в диапазоне между 17 и 18 часами дня. Тренируясь в этот период, уверены исследователи, можно извлечь из спорта максимальную пользу для организма.
"Мы проанализировали огромный массив факторов и выяснили, что заниматься спортом лучше всего по окончанию рабочего дня. Это позволяет не только достичь самых высоких результатов, но и снять накопившийся в течение дня стресс", - говорят ученые, отмечая, что спортивные рекорды, в том числе и олимпийские, обычно устанавливаются именно после обеда.
В свою очередь, спать лучше всего ложиться в 22 или 23 часа вечера. В общем-то, предсказуемые цифры.
Чего не скажешь о лучшем, по мнению американских ученых, времени для занятий любовью. Секс, как установили специалисты, лучше всего отложить до утра - часов до восьми или девяти.