Расслабляем своё тело
Цикл семинаров по телесно-ориентированной терапии
с Андреем Минченковым
1 и 15 марта
Обучение навыкам эффективной работы с телом и решению психологических и психосоматических проблем при помощи телесных практик.
Всё что от Вас потребуется это желание учиться жить расслабленно, гармонично и естественно. Опытный ли Вы массажист, профессиональный ли психолог либо психотерапевт, просто интересующийся саморазвитием человек - этот семинар будет доступен, интересен и полезен каждому!
Идея о том, что человек является единым и неделимым существом, включающим в себя как психические и духовные, так и телесные аспекты, является общей для всех современных психологических школ.
Что это означает на практике? Все значимые ситуации, события и проблемы в нашей жизни отражаются одновременно на всех уровнях человеческого существа. Проблемы на работе или дома, с друзьями или близкими людьми имеют свои проявления в теле. Проблемы со здоровьем, с которыми мы обычно обращаемся к врачу, очень часто связаны с событиями в нашей жизни и внутренними переживаниями. Можно сказать, что все проблемы, ограничивающие убеждения, болезни, психотравмы "записаны" в теле человека в виде мышечных зажимов, напряженных поз, болезненных точек и зон.
Медленная и мягкая проработка таких участков тела в сочетании с психологической работой позволяет не только снять многолетнее хроническое напряжение, помочь глубоко и полноценно расслабиться. Такая работа вызывает огромное количество ощущений, образов, подавленных эмоций. Она позволяет вернуться к детскому травматическому опыту, который и формирует многие наши убеждения, бессознательные стратегии мышления и поведения, и, в итоге, трансформировать его.
Занятия состоят из лекционно-теоретической части, практической демонстрации работы с подробными комментариями и обсуждениями в группе, отработки методик в малых группах. Семинар имеет выраженную практическую направленность. Особое внимание уделяется тщательному изучению и отработке техник, постановке рук и корпуса, а также работе с индивидуальными запросами членов группы.
Андрей Минченков - российский психолог, один из ведущих современных экспертов в области телесно-ориентированной терапии, почётный член Латвийской ассоциации телесно-ориентированной терапии, автор монографии «Методы структурной психосоматики», автор книг "Структурная психосоматика" и "Сенсомануальная биотерапия",
с 1991 года провел более 300 семинаров по телесно-ориентированной психотерапии и структурной психосоматике, смыслотерапии.
Андрей Минченков о своих семинарах: "Это серьезная глубокая работа над собой, определенный путь, смысл которого можно выразить так: это движение к осознанию своих истинных желаний и умению экологично для себя и окружающих их осуществлять. Семинары имеют выраженную практическую направленность. Особое внимание уделяется тщательному изучению и отработке техник и работе с индивидуальными запросами членов группы. Тренинги полезны всем, желающим лучше понять себя, решить проблемы со здоровьем и психологические проблемы. Незаменимую помощь тренинги окажут врачам, психологам, массажистам, специалистам по лечебной физкультуре - их работа с пациентами приобретет новое качество и эффективность".
Программа цикла «Расслабляем своё тело»:
1. Обзор существующих направлений телесно-ориентированной психологии: райхианский подход, биоэнергетика, рольфинг, метод Фельденкрайза, палсинг и др.
2. Работа с телом и психоанализ. Концепция Вильгельма Райха: понятия «мышечного панциря» и семи основных сегментарных зажимов, движения оргонной энергии в теле.
3. Основные приемы восточного массажа. Методы работы с точками и основные приемы. Техники линейного массажа, тонизирующие и седатирующие приемы. Методы работы с зонами спины.
4. Способы расслабления «мышечного панциря». Работа с лицевым напряжением. Роль глазного и челюстного зажимов. Отражение психофизических состояний в мимических стереотипах.
5. Работа с хроническим напряжением мышц шейной и грудной зоны. Влияние перенапряжения в этих зонах на коммуникативные качества человека. Изменение стереотипа дыхания и проработка глубокой грудной мускулатуры.
6. Работа с диафрагмальным зажимом. Купирование фобических состояний через расслабление диафрагмы.
7. Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления страха.
8. Детские страхи и тазовый зажим. Корректная работа с напряжением мышц таза.
9. Работа с зонами конечностей. Картография и техники работы с зонами стопы и кисти. Техники и приемы работы с суставами.
10. Восточные представления о взаимодействии тела и психики. Понятие энергетических каналов, системы чакр, энергообмена с окружающим пространством. Сходство и различие западных и восточных концепций.
11. Психокоррекция с позиций биоэнергетики (Лоуэн, Боаделла, Перракос). БЭСТ (по методу Е.И. Зуева).
12. Телесные метафоры. Выход за границы проблемной зоны. Работа с кинестетическими субмодальностями.
Прохождение семинаров позволит Вам:
• научиться эффективным и безопасным методам помощи себе и близким людям при проблемах со здоровьем;
• преодолеть такие проблемы, как мигрень бессонница, частые простуды, приступы паники, хроническое напряжение;
• лучше понять свои желания и потребности, включить тело в процесс принятия решений;
• получить в свои руки новый инструмент для развития личности и повышения качества жизни.
Интервью с Андреем Минченковым "На языке тела"
Стоимость обучающего цикла: при оплате за два семинара - 10 000 руб. Каждый семинар по отдельности - 6 000 руб. Для участия необходимо внести предоплату 1000 руб.
Расписание: 1и 15 марта, 11:00 - 18:00
Участие только по предварительной регистрации 8 (916) 806-20-64, timeforcoffe@gmail.com
с Андреем Минченковым
1 и 15 марта
Обучение навыкам эффективной работы с телом и решению психологических и психосоматических проблем при помощи телесных практик.
Всё что от Вас потребуется это желание учиться жить расслабленно, гармонично и естественно. Опытный ли Вы массажист, профессиональный ли психолог либо психотерапевт, просто интересующийся саморазвитием человек - этот семинар будет доступен, интересен и полезен каждому!
Идея о том, что человек является единым и неделимым существом, включающим в себя как психические и духовные, так и телесные аспекты, является общей для всех современных психологических школ.
Что это означает на практике? Все значимые ситуации, события и проблемы в нашей жизни отражаются одновременно на всех уровнях человеческого существа. Проблемы на работе или дома, с друзьями или близкими людьми имеют свои проявления в теле. Проблемы со здоровьем, с которыми мы обычно обращаемся к врачу, очень часто связаны с событиями в нашей жизни и внутренними переживаниями. Можно сказать, что все проблемы, ограничивающие убеждения, болезни, психотравмы "записаны" в теле человека в виде мышечных зажимов, напряженных поз, болезненных точек и зон.
Медленная и мягкая проработка таких участков тела в сочетании с психологической работой позволяет не только снять многолетнее хроническое напряжение, помочь глубоко и полноценно расслабиться. Такая работа вызывает огромное количество ощущений, образов, подавленных эмоций. Она позволяет вернуться к детскому травматическому опыту, который и формирует многие наши убеждения, бессознательные стратегии мышления и поведения, и, в итоге, трансформировать его.
Занятия состоят из лекционно-теоретической части, практической демонстрации работы с подробными комментариями и обсуждениями в группе, отработки методик в малых группах. Семинар имеет выраженную практическую направленность. Особое внимание уделяется тщательному изучению и отработке техник, постановке рук и корпуса, а также работе с индивидуальными запросами членов группы.
Андрей Минченков - российский психолог, один из ведущих современных экспертов в области телесно-ориентированной терапии, почётный член Латвийской ассоциации телесно-ориентированной терапии, автор монографии «Методы структурной психосоматики», автор книг "Структурная психосоматика" и "Сенсомануальная биотерапия",
с 1991 года провел более 300 семинаров по телесно-ориентированной психотерапии и структурной психосоматике, смыслотерапии.
Андрей Минченков о своих семинарах: "Это серьезная глубокая работа над собой, определенный путь, смысл которого можно выразить так: это движение к осознанию своих истинных желаний и умению экологично для себя и окружающих их осуществлять. Семинары имеют выраженную практическую направленность. Особое внимание уделяется тщательному изучению и отработке техник и работе с индивидуальными запросами членов группы. Тренинги полезны всем, желающим лучше понять себя, решить проблемы со здоровьем и психологические проблемы. Незаменимую помощь тренинги окажут врачам, психологам, массажистам, специалистам по лечебной физкультуре - их работа с пациентами приобретет новое качество и эффективность".
Программа цикла «Расслабляем своё тело»:
1. Обзор существующих направлений телесно-ориентированной психологии: райхианский подход, биоэнергетика, рольфинг, метод Фельденкрайза, палсинг и др.
2. Работа с телом и психоанализ. Концепция Вильгельма Райха: понятия «мышечного панциря» и семи основных сегментарных зажимов, движения оргонной энергии в теле.
3. Основные приемы восточного массажа. Методы работы с точками и основные приемы. Техники линейного массажа, тонизирующие и седатирующие приемы. Методы работы с зонами спины.
4. Способы расслабления «мышечного панциря». Работа с лицевым напряжением. Роль глазного и челюстного зажимов. Отражение психофизических состояний в мимических стереотипах.
5. Работа с хроническим напряжением мышц шейной и грудной зоны. Влияние перенапряжения в этих зонах на коммуникативные качества человека. Изменение стереотипа дыхания и проработка глубокой грудной мускулатуры.
6. Работа с диафрагмальным зажимом. Купирование фобических состояний через расслабление диафрагмы.
7. Блокирование эмоций и напряжение брюшной области. Физиологические проявления страха.
8. Детские страхи и тазовый зажим. Корректная работа с напряжением мышц таза.
9. Работа с зонами конечностей. Картография и техники работы с зонами стопы и кисти. Техники и приемы работы с суставами.
10. Восточные представления о взаимодействии тела и психики. Понятие энергетических каналов, системы чакр, энергообмена с окружающим пространством. Сходство и различие западных и восточных концепций.
11. Психокоррекция с позиций биоэнергетики (Лоуэн, Боаделла, Перракос). БЭСТ (по методу Е.И. Зуева).
12. Телесные метафоры. Выход за границы проблемной зоны. Работа с кинестетическими субмодальностями.
Прохождение семинаров позволит Вам:
• научиться эффективным и безопасным методам помощи себе и близким людям при проблемах со здоровьем;
• преодолеть такие проблемы, как мигрень бессонница, частые простуды, приступы паники, хроническое напряжение;
• лучше понять свои желания и потребности, включить тело в процесс принятия решений;
• получить в свои руки новый инструмент для развития личности и повышения качества жизни.
Интервью с Андреем Минченковым "На языке тела"
Стоимость обучающего цикла: при оплате за два семинара - 10 000 руб. Каждый семинар по отдельности - 6 000 руб. Для участия необходимо внести предоплату 1000 руб.
Расписание: 1и 15 марта, 11:00 - 18:00
Участие только по предварительной регистрации 8 (916) 806-20-64, timeforcoffe@gmail.com