(Untitled)
если к антидепрессанту добавить антибиотик, обезболивающее (голова что-то... на погоду, видать), транквиллизатор (ну или как это называется - от тревожности, расслабляет мгновенно и основательно), а сверху добавить еще таблеточку кодеина (от кашля
( Read more... )
Ну, и я не сомневаюсь, что вы понимаете, что я хочу сказать.
Может быть, стоит не собраться, как советуют, а наоборот, разобраться, то есть перестать пытаться контролировать всё, напрягаться минимально и только для жизнеобеспечения, желательно в ритме дыхания, и забить на пришибленность, то есть принять ее как факт. Не трепыхаться некоторое время или пытаться не трепыхаться. Не пытаться вызвать у себя желание, не давить на свое чувство вины и чувство ответственности. По ряду вопросов сказать себе - сейчас я этого не могу, вот не могу и точка; возможно, смогу потом. В общем, устроить себе душевный отдых если не от повседневных дел, так от груза ответственности. И во время этого отдыха не жалеть себя, или не только жалеть, и не ругать себя, а как бы говорить с собой о том, чего вам в действительности хочется в вашей практической жизни, или чего не хочется ни в коем случае. Это может привести к миру с собой, и далее постепенно можно набраться сил и улучшать свою жизнь. И да, таблетки, мне кажется, надо есть, если не помогают - поменять. Если у вас бывают перепады настроения, особенно резкие, сказать про это психиатру, если чувствуете злость - сказать.
Извините, что длинно.
Reply
Leave a comment