"Семейка субличностей"
"Семейка субличностей"
Из книги "Проблемы начинающих путь в профессии"
© Бермант-Полякова О.В.
Познакомиться с разными сторонами Я просто. Берём листик, нумеруем строки от 1 до 20, выписываем свои ответы на вопрос «Чего я хочу?». Попробуйте. Как выпишете, сгруппируйте похожие желания и дайте каждой группе персонажа, придумайте его имя, пол и возраст.
Можно предположить, что ваш Некто пожелает вечной весны и молодости, мира во всём мире, счастья всем близким, - способность адекватно оценивать реальность не его конёк, вы это уже поняли. Некто захочет хорошего образования и крепкой семьи у детей, Некто вторую машину, большой загородный дом, годовой доход в шестизначном евро выражении, Некто пожелает путешествий, книг, концертов, выставок, искусства и радостей духа, Некто радостей отдыха, вкусной еды, нежности ласк и свиданий, утр и ночей, Некто известности, славы, Некто верных друзей, интересных коллег и надёжных людей рядом, Некто работать лесником в глухой тайге и т.д. Полдела сделано. Дальше спрашиваете себя, кто у вас «в коллективе субличностей» решил работать психологом и как к этому относятся остальные персонажи. Всё. Остальное за вас сделает бессознательное. Инсайты записывайте.
Поскольку теперь вы осознаёте, что каждый раз, когда оказываетесь в новой ситуации или в знакомой ситуации перегружены тревогой, вас поджидает состояние «в товарищах согласья нет», и понимаете, что либо вы умеете организовать договорные отношения между субличностями, либо неэффективны (и вместо того, чтобы продвигаться в работе, закреплять достигнутые позиции и развивать успех, наступая в нужном вам направлении, топтчетесь на месте), - вы свободны от бессознательной амбивалентности.
Для любителей всё делать как следует: свой своему поневоле брат, героев лучше связать родственными отношениями, кто кому муж, брат, отец, сват, жена, сестра, мать, кума, родня, соседка, - герои бессознательного ладят, когда знают, кто в семье главный.
Мораль: Команда хороших людей может больше, чем один человек.
С течением времени в вас произойдут перемены, это неизбежно. Семейный расклад во внутреннем мире тоже поменяется, - кто-то уедет, кто-то посватается и женится, народятся новые дети...
Надеюсь, вы попробуете выписать свои желания на листик и проделаете это упражнение СРАЗУ, потому что в следующей главе мы читаем истории о проблемах начинающих, истоки которых в «нарушенном семейном укладе», а по-умному, в бессознательных ОБЪЕКТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ.
Из книги "Проблемы начинающих путь в профессии"
© Бермант-Полякова О.В.
Познакомиться с разными сторонами Я просто. Берём листик, нумеруем строки от 1 до 20, выписываем свои ответы на вопрос «Чего я хочу?». Попробуйте. Как выпишете, сгруппируйте похожие желания и дайте каждой группе персонажа, придумайте его имя, пол и возраст.
Можно предположить, что ваш Некто пожелает вечной весны и молодости, мира во всём мире, счастья всем близким, - способность адекватно оценивать реальность не его конёк, вы это уже поняли. Некто захочет хорошего образования и крепкой семьи у детей, Некто вторую машину, большой загородный дом, годовой доход в шестизначном евро выражении, Некто пожелает путешествий, книг, концертов, выставок, искусства и радостей духа, Некто радостей отдыха, вкусной еды, нежности ласк и свиданий, утр и ночей, Некто известности, славы, Некто верных друзей, интересных коллег и надёжных людей рядом, Некто работать лесником в глухой тайге и т.д. Полдела сделано. Дальше спрашиваете себя, кто у вас «в коллективе субличностей» решил работать психологом и как к этому относятся остальные персонажи. Всё. Остальное за вас сделает бессознательное. Инсайты записывайте.
Поскольку теперь вы осознаёте, что каждый раз, когда оказываетесь в новой ситуации или в знакомой ситуации перегружены тревогой, вас поджидает состояние «в товарищах согласья нет», и понимаете, что либо вы умеете организовать договорные отношения между субличностями, либо неэффективны (и вместо того, чтобы продвигаться в работе, закреплять достигнутые позиции и развивать успех, наступая в нужном вам направлении, топтчетесь на месте), - вы свободны от бессознательной амбивалентности.
Для любителей всё делать как следует: свой своему поневоле брат, героев лучше связать родственными отношениями, кто кому муж, брат, отец, сват, жена, сестра, мать, кума, родня, соседка, - герои бессознательного ладят, когда знают, кто в семье главный.
Мораль: Команда хороших людей может больше, чем один человек.
С течением времени в вас произойдут перемены, это неизбежно. Семейный расклад во внутреннем мире тоже поменяется, - кто-то уедет, кто-то посватается и женится, народятся новые дети...
Надеюсь, вы попробуете выписать свои желания на листик и проделаете это упражнение СРАЗУ, потому что в следующей главе мы читаем истории о проблемах начинающих, истоки которых в «нарушенном семейном укладе», а по-умному, в бессознательных ОБЪЕКТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ.