Как начинается осознанность
Оригинал взят у vbograd в Как начинается осознанность
Если вы всегда находитесь в осознанности-а осознанность и есть присутствие в Боге-вы понимаете больше и себя, и пространство, вы чувствуете, где не делать ошибок. Пока вы об этом не задумываетесь, вы движетесь по инерции. Движетесь ровно до того момента, когда появляется опасность.
Когда появляется страх, вы начитаете делать всё чётко. Когда опасности нет, вы идёте, вам всё равно, вы никуда не смотрите, ни на что внимания не обращаете, как будто во сне. Но стоит проезжающей мимо машине громко просигналить, вы сразу "просыпаетесь". Страх сжат внутри как пружина. И как только происходит что-то неожиданное, пружина распрямляется. Люди испытывают проблемы, болезни из-за своего страха. Ведь что такое страх? Это постоянное напряжение. И знаете, как это можно наглядно увидеть, по крайней мере, у женщин? По тому, как женщина держит свою сумочку. Если женщина сжимает сумку так, что даже костяшки белеют, она боится. Боится что-нибудь потерять, выронить, боится людей, боится всего. Понаблюдайте за тем, как вы сумочку держите, когда стоите в трамвае, автобусе. Нужно стоять гармонично и спокойно. А сумочку держать так, как будто вы в руке держите воробья. Чуть сильнее надавите, и нет птички. Ваша рука должна всегда в состоянии лёгкости находиться. А чтобы рука лёгкою была, нужно дышать правильно. Так, с дыхания, начинается осознанность.
Если вы всегда находитесь в осознанности-а осознанность и есть присутствие в Боге-вы понимаете больше и себя, и пространство, вы чувствуете, где не делать ошибок. Пока вы об этом не задумываетесь, вы движетесь по инерции. Движетесь ровно до того момента, когда появляется опасность.
Когда появляется страх, вы начитаете делать всё чётко. Когда опасности нет, вы идёте, вам всё равно, вы никуда не смотрите, ни на что внимания не обращаете, как будто во сне. Но стоит проезжающей мимо машине громко просигналить, вы сразу "просыпаетесь". Страх сжат внутри как пружина. И как только происходит что-то неожиданное, пружина распрямляется. Люди испытывают проблемы, болезни из-за своего страха. Ведь что такое страх? Это постоянное напряжение. И знаете, как это можно наглядно увидеть, по крайней мере, у женщин? По тому, как женщина держит свою сумочку. Если женщина сжимает сумку так, что даже костяшки белеют, она боится. Боится что-нибудь потерять, выронить, боится людей, боится всего. Понаблюдайте за тем, как вы сумочку держите, когда стоите в трамвае, автобусе. Нужно стоять гармонично и спокойно. А сумочку держать так, как будто вы в руке держите воробья. Чуть сильнее надавите, и нет птички. Ваша рука должна всегда в состоянии лёгкости находиться. А чтобы рука лёгкою была, нужно дышать правильно. Так, с дыхания, начинается осознанность.