Что предпринять, если твоя девушка тебя бросила
Что предпринять, если твоя девушка тебя бросила
Разорванные отношения - это всегда стресс и болезненные ощущения, даже если все произошло по вашей инициативе. Все равно это оставляет след в душе. Но когда бросили вас, то простой обидой и чувством сожаления тут уже не отделаешься. Пустота настигает вас изнутри, не оставляя места никаким иным чувствам. Вам перестает хватать воздуха, и порой кажется, что ваша жизнь замыкается и превращается в вакуум. Все окружающее теряет смысл, краски становятся блеклыми и звуки не четкими.
Дни тянутся один за другим похожие как две капли воды. Жизнь превращается в один огромный день сурка. У большинства мужчин разрыв отношений вызывает чувства злости, раздражение, уязвлённости, понимания, что их бросили. Многих мужчин весьма заводит тот факт, что их кто-то обошел, опередил. Особенно если бросил не он сам, а бросили его. Этот удар по своему мужскому самолюбию может выдержать с достоинством далеко не каждый мужчина.
Большинство мужчин после объявления им о расставании начинают умолять девушку остаться. В ход, как правило, идет все, в том числе и обещания изменится. У других реакция совершенно иная, они начинают закидывать любимую упреками и оскорблять в намерении разрушить их союз, и всю вину за расставание перекладывают на плечи партнерши. Как бы ни сложилось, но немногие способны после расставания легко и просто влиться в обычный, повседневный ритм жизни. Тяжелее всего приходится тем, кто все еще продолжает любить бывшую половинку. Боль гложет и сердце, и душу, проникая глубоко в сознание. Зачастую они замыкаются, надевая маску и не желая разговаривать на тему расставания.
Что же делать, если девушка ушла от вас? Как переступить эту трудную черту? Как жить дальше, не оглядываясь в прошлое? Прежде всего, очень важно, очень трудно, но необходимо признать факт разрыва. Необходимо как можно скорее осознать, что данный этап отношений подошел к концу. После осознания и полного понимания этого факта вам придется научиться жить дальше уже без нее.
1. Общайтесь больше с близкими и друзьями
Все понимают, что во время разрыва становится невыносимо тяжело и сложно, но все же не дайте самому себе себя же и изолировать от общества и мира в целом. Развейтесь, встречайтесь с друзьями, родственниками, ходите в бары и на вечеринки, вам необходимо отвлечься. И попробуйте поговорить с близкими, с теми, кому вы доверяете. Рассказав кому-то о своих переживаниях вы почувствуете себя легче, освободитесь от всего груза.
2. И не забывайте о себе
Уделяйте как можно себе побольше внимания. Балуйте себя, купите то, о чем давно мечтали. Погрузитесь в самосовершенствование. Запишитесь в спортзал или на йогу, прочтите, наконец-то все те книги, на которые раньше не хватало времени. Займитесь хобби ну и, конечно же, выспитесь. Вам нужны силы.
3. В алкоголе спасения нет
Ваша горечь не утонет в бакалее виски или рюмке водки, станет только хуже, к горечи потери примешается ужасное похмелье и состояние прострации. Алкоголь не даст вам заглушить боль, а лишь еще больше обострит ее и выплеснет через край. Вредные привычки еще больше усугубят ваше плачевное состояние.
4. Работа не станет спасением
Очень у многих срабатывает желание уйти с головой в работу. По принципу «много занятости, нет времени на переживания». Но подумайте сами, ваш организм и так ослаблен стрессом, нервная система перенапряжена, и вместо отдыха вы подбрасываете излишний стресс и гонку. Дайте своему организму отдых, передышку, остановитесь и расслабьтесь.
5. Забудьте о печали
Перестаньте фокусировать свои мысли на том, что вас бросили. Подарите себе положительные эмоции. Окунитесь в веселье, позвольте ему проникнуть в вашу жизнь. Теперь вы свободны - смотрите на это так. Вы теперь вольны распоряжаться вашим временем как вам будет угодно. Вы вольны делать что хотите, осуществите давно задуманные планы, посетите теплые страны или посетите премьеры давно вами примеченные.
6. Подарите себе передышку
Вы уже нашли новый объект обожания? Не спешите. Новые отношения не следует начинать сразу же после разрыва старых. Не кидайтесь в омут с головой. Сейчас ваш организм перенес стресс расставания, стресс новой страсти ему совершенно ни к чему. Дайте себе немного одиночества, дабы взглянуть на все немного под другим углом, переосмыслить и переоценить вещи.
7. Прибегайте к помощи специалистов
Не стыдитесь обратиться к психологу. На фоне разрыва могут всплыть множество и других старых обид и комплексов. Если вам не помогает ничего из вышеперечисленного, то самым лучшем будет обратиться к специалистам. Не пускайте все на самотек, не дайте депрессивному состоянию поглотить вас.
Не верьте тем, кто говорит, что все скоро забудется и пройдет, они не прав. Просто старайтесь жить настоящим, и не варитесь в собственных воспоминаниях, а то на месте ран будут огромные уродливые рубцы. Переболейте своими переживаниями, выплесните их, проплачьте их, переболейте и сделайте шаг в новую жизнь.
По этой теме иные публикации в рубрике - Философия отношений