Мне сообщили из радио,
что сегодня - международный день отказа от курения. Потом, подумав, добавили: "Навсегда."
И я задумался, что навсегда - это звучит страшно в нашем зыбком и неустойчивом мире. Возможно это не мир такой, а я так его воспринимаю? Может быть зыбко мое мировосприятие?
Я начал курить лет в 14, в какой-то из юннатских экспедиций. В отличии от многих - почти никогда не пробовал бросать. Первая попытка бросить была в 98, во время кризиса. Тогда я это делал из экономических соображений, совершенно спонтанно. Оказалось - не все так просто, и дня через 3 я закурил снова, перед этим почти съев жену.
Второй раз я бросил курить года три назад: заболел пневмонией и Городецкий, среди прочих назначений, сказал:
- Ну и не покури несколько дней...
Я подумал, что если я не покурю несколько дней, то могу и вообще не покурить :) Быстренько прочитал Карра и ура - хватило года на полтора. Потом по известной накатанной дорожке: один разок по пьяни, второй - на нервах, третий - за компанию... и опять пачка в день.
На этом этапе я обнаружил, что не курить намного лучше чем курить. Еще года полтора я обдумывал, как бы мне бросить окончательно-окончательно. Снова это сделать было намного сложнее, но все получилось.
На восьмое марта мы ездили в гости к друзьям в загородный дом, вернулся я от туда преизрядно простуженным и на следующий день, 9-го марта, по дороге домой я не стал покупать пачку взамен кончившейся.
Пару дней я провалялся с температурой, что очень способствует, а на третий день уже куда-то поехал. Ехать на машине без сигареты оказалось очень тяжело, особенно в пробке. Хорошо хоть, что был в машине один, без жены и детей - столько мата они б не выдержали :)
Одним из самых слабых мест у Карра для меня оказалась идея, что если ты выкурил одну сигарету, то все - опарафинен навсегда. Теперь ты снова закурил, через неделю будет пачка в день, а через год саркома простаты:))
Наверное для многих так легче, но в прошлый раз я закурил именно из за этого - выкурив одну сигарету по пьяни, с утра я проснулся с мыслью, что все кончено, я снова буратино.
Дней через 10, после того, как я бросил, мы снова поехали за город к друзьям. Там под коньяк и сауну с бильярдом я опять выкурил одну сигарету. На утро проснулся с мыслью, что все пропало, но потом задумался - а что, собственно, такого произошло? Да, я выкурил сигарету, да я сделал глупость. Но это же не фатально и никто мне не запретит не курить дальше.
Месяц спустя, в конце апреля, я оказался в очень неприятной ситуации, в которой нельзя было ничего предпринять, а оставалось только надеяться и ждать благополучного исхода. Мне опять остро захотелось курить (то, что у Карра называется "пусковой механизм"), и я опять выкурил сигарету. На следующий день опять появилась легкая тяга к курению, но не более того.
Я все это пишу не к тому, что бросив курить можно смело иногда выкуривать сигарету-другую, но к тому, что один раз еще не гей-парад, и если так уж получилось, что ты выкурил сигарету - это не повод закуривать обратно. Вот!
К чему я это все? А к тому, что позавчера, в воскресенье, я опять попал в чертовски нервозную ситуацию. Настроение мое металось от отчаянья к бешенству и обратно, но про сигареты я даже не вспомнил!
Так что может быть и "навсегда"?
И я задумался, что навсегда - это звучит страшно в нашем зыбком и неустойчивом мире. Возможно это не мир такой, а я так его воспринимаю? Может быть зыбко мое мировосприятие?
Я начал курить лет в 14, в какой-то из юннатских экспедиций. В отличии от многих - почти никогда не пробовал бросать. Первая попытка бросить была в 98, во время кризиса. Тогда я это делал из экономических соображений, совершенно спонтанно. Оказалось - не все так просто, и дня через 3 я закурил снова, перед этим почти съев жену.
Второй раз я бросил курить года три назад: заболел пневмонией и Городецкий, среди прочих назначений, сказал:
- Ну и не покури несколько дней...
Я подумал, что если я не покурю несколько дней, то могу и вообще не покурить :) Быстренько прочитал Карра и ура - хватило года на полтора. Потом по известной накатанной дорожке: один разок по пьяни, второй - на нервах, третий - за компанию... и опять пачка в день.
На этом этапе я обнаружил, что не курить намного лучше чем курить. Еще года полтора я обдумывал, как бы мне бросить окончательно-окончательно. Снова это сделать было намного сложнее, но все получилось.
На восьмое марта мы ездили в гости к друзьям в загородный дом, вернулся я от туда преизрядно простуженным и на следующий день, 9-го марта, по дороге домой я не стал покупать пачку взамен кончившейся.
Пару дней я провалялся с температурой, что очень способствует, а на третий день уже куда-то поехал. Ехать на машине без сигареты оказалось очень тяжело, особенно в пробке. Хорошо хоть, что был в машине один, без жены и детей - столько мата они б не выдержали :)
Одним из самых слабых мест у Карра для меня оказалась идея, что если ты выкурил одну сигарету, то все - опарафинен навсегда. Теперь ты снова закурил, через неделю будет пачка в день, а через год саркома простаты:))
Наверное для многих так легче, но в прошлый раз я закурил именно из за этого - выкурив одну сигарету по пьяни, с утра я проснулся с мыслью, что все кончено, я снова буратино.
Дней через 10, после того, как я бросил, мы снова поехали за город к друзьям. Там под коньяк и сауну с бильярдом я опять выкурил одну сигарету. На утро проснулся с мыслью, что все пропало, но потом задумался - а что, собственно, такого произошло? Да, я выкурил сигарету, да я сделал глупость. Но это же не фатально и никто мне не запретит не курить дальше.
Месяц спустя, в конце апреля, я оказался в очень неприятной ситуации, в которой нельзя было ничего предпринять, а оставалось только надеяться и ждать благополучного исхода. Мне опять остро захотелось курить (то, что у Карра называется "пусковой механизм"), и я опять выкурил сигарету. На следующий день опять появилась легкая тяга к курению, но не более того.
Я все это пишу не к тому, что бросив курить можно смело иногда выкуривать сигарету-другую, но к тому, что один раз еще не гей-парад, и если так уж получилось, что ты выкурил сигарету - это не повод закуривать обратно. Вот!
К чему я это все? А к тому, что позавчера, в воскресенье, я опять попал в чертовски нервозную ситуацию. Настроение мое металось от отчаянья к бешенству и обратно, но про сигареты я даже не вспомнил!
Так что может быть и "навсегда"?