(no subject)
#ройтман #суть метода
Меня часто спрашивают, чем отличается мой подход от других, что именно делает его эффективным в долгосрочной перспективе…
Вот один из наиболее важных моментов:
Я не пытаюсь бороться с страданием клиента, а наоборот, вижу в этом страдании самый большой ресурс, потенциал…
Дело в том, что если тебе плохо - "болит душа" - это симптом, сигнал от том, что в твоей жизни что-то не так, не хватает чего-то очень важного. В суете жизни потерялась/забылась/затерлась очень важная часть Тебя.
И если боль затушевать, "залечить", кризис не исчезнет - он просто уйдет глубоко внутрь и начнет есть тебя изнутри, например, в виде каких-нибудь психосоматических нарушений.
Когда же ты принимаешь свое страдание, позволяешь себе прочувствовать его, вместо того чтобы делать вид, что все "ок" - в этот момент ты получаешь доступ к своим глубинным творческим ресурсам.
И именно они - а не маститый тренер! - помогают тебе найти решение (а то и три), в ситуации, которая до этого казалась безвыходной, тупиковой.
Я не тешу себя иллюзиями и прекрасно понимаю, что мой подход - не для всех. Многие предпочтут, чтобы их погладили по головке, посочувствовали их тяжелой доле. Или выберут "традиционный русский метод краткосрочной терапии" (в количестве, скажем, от 200 до 500 грамм). Их право…
Могу предположить, что среди читающих нашу группу таких людей немного… Знаете, с кем связались
Поэтому предлагаю небольшой мысленный эксперимент:
На несколько минут закрой глаза и спроси себя:
"Что болит? Где в своей жизни я чувствую, что живу в пол-силы (а может, вообще, процентов этак на 5)?"
И когда нащупаешь это место, не ищи сразу решения, просто позволь себе побыть с ним - с этой болью, неудовлетворением, стыдом, досадой, виной… Это многому может тебя научить… Возможно, само осознание подтолкнет тебя к чему-то новому…
А если ты почувствуешь, что хочешь копать глубже, что тебе нужен проводник - ты знаешь, где меня найти…
Александр Ройтман
http://roytmaninstitute.org/ob-aleksandre-rojtmane.html