Зачем нужен тренер?))

[bardakovaelena]

Раньше я считала, что тренер нужен для постановки правильной техники и контроля выполнения упражнений. И он действительно для этого нужен :) Но не только для этого.

Пару месяцев назад в моей тренировочной программе (занятия в тренажерке) появилось упражнение "выпады". Без гантелей. Потом появились гантели 1-2-3 кг. Месяц назад я уже "выпадала" с четырехкилограммовыми гантелями. Потом незаметно на смену 4 кг пришли 5. А недавно цифру 5 в программе сменила цифра 6. "Я ж помру!" - подумала я тогда. Но дисциплинированно сделала положенное количество. И поймала себя на мысли, что не так уж и страшно это было. А 8 июня я пришла в зал и увидела, что теперь мне нужно "выпадать" с гантелями по 7 кг. И снова я подумала, что помру. И снова не померла))) Да, было тяжело; да, в 3 и 4 подходах я не сделала заданное количество повторений, но все-таки "вес был взят". И это круто! Круто осознавать, что ты можешь больше, чем раньше. А еще круче осознавать, что ты делаешь то, о чем несколько месяцев назад даже думать не смел.

И вот для этого-то и нужен тренер. Чтобы показать тебе твои возможности :) И чтобы вовремя дать волшебный пендель)))