все для здоровья
в этот раз в Питере я внезапно загрузилась ковриками и подушками для спины и шеи
лежу пока на них, кусаются
большой матрац терплю спокойно, боль очень быстро уходит, появляется тепло, мышцы расслабляются
а шейный кусается будь здоров, больно, пока не могу приспособится, накрываю тонким полотенцем
плюс, пока я их искала, заходила в разные аптеки, купила очки для тренировки зрения
вот такого плана
https://spb.tiu.ru/p44871672-ochki-trenazhery-dlya.html
пока тренирую "приосевые пучки" недостаточно, дети постоянно из тибрят, и хвастаются перед друзьями
в подарок от детей получила на рождество
фитнес браслет Beurer AS 97
и от них же русификацию в интернете, старший мамульке нашел, котик
https://beurer-belarus.by/upload/iblock/d41/d41a70d92b3d118f92a71e764d813a64.pdf
начинается со страницы 216
а папе надоело смотреть на мои мучения с шеей и от него Heating pad
надеюсь на скорое улучшение по всем фронтам