Думаешь ты умеешь приседать? Часть 4
Click to viewНу и пятая часть- не осилила http://www.youtube.com/watch?v=OrYFSljwd7E&feature=relmfu. После этих видео поняла, что у меня бицепс бедра слабый , и подъем частенько происходит за счет квадрицепса, а енто не очень хорошо.