Фитнес-онлайн. Становая тяга. Д.Смирнов

[barbarian_cat]

Click to view

Дмитрий очень НЕ рекомендует делать разнохватом становую, так как происходят торсионные сдвиги мышц вдоль позвоночника...это может привести к травмам

Comments

[o_karkishchenko]

знаешь мой тренер не согласен с их видением разнохвата. говорит что тут крутящий момент который создается нечтожен и что если менять руки - все нормально и все лифтеры так тянут и все ок. в итоге я тяну все же разнохватом чередуя лапки, хотя раньше сама этого избегала

[barbarian_cat]

Да, я этими видео взбудоражила Василия)))) Мне просто разнохват вообще не пошел- как-то неудобно им

[shantramora]

Хорошая у тебя копилка, полезная:-)))