Гиперэкстензия на одной ноге

[barbarian_cat]

Click to view

очень люблю эту вариацию упражнения!!! отлично нагружает ягодицепс!!!Инджойте!!!!!!!!
PS Зал так на наш похож, что я прямо ожидала на видео знакомое лицо увидеть)))