Leave a comment

(The comment has been removed)

baraniy_bok May 18 2013, 09:17:13 UTC
Саша,это не для наших широт)

Reply

(The comment has been removed)

baraniy_bok May 18 2013, 10:39:17 UTC
плоскую можно накачать, будет пЭрсик)

Reply

(The comment has been removed)

baraniy_bok May 18 2013, 10:46:21 UTC
а веса какие? а техника?

Reply

(The comment has been removed)

baraniy_bok May 18 2013, 11:58:58 UTC
в смысле на штанге твой вес? или без веса приседаешь?
ну и техника тут, конечно, слово ключевое, прости за занудство)
и для здоровья, и для результата
судя по забитым квадрам и расслабленным ягодицепсам, нагрузка не туда идет.
а за тобой кто-то смотрит? хочешь, кинь мне видео, может, что-то подскажу, а лучше в хелслайф)

Reply

(The comment has been removed)

baraniy_bok May 18 2013, 12:26:01 UTC
фигня! все рано или поздно к этому приходят))
Сашичка, ну вот тебе и ответ) с маленькими весами мышца не растет и жир уходит не так стремительно, хотя с задницы он стремительно никогда не уходит))
так что наберись терпения: правильная техника, хорошие веса и питание сделают тебе жопу мечты, проверено)

Reply

(The comment has been removed)

baraniy_bok May 18 2013, 12:36:43 UTC
тогда тем более
результат самое раннее месяца через три будет, причем не конечный, а первые изменения, так что опять же терпения)
тренер все правильно говорит: не спеши с весами, все будет)
а если хочешь отслеживать не только визуальный эффект, записывай замеры раз в месяц. сама удивишься, и мотивация дополнительная опять же, потому что в зеркале по полсантиметра трудно углядеть, а в тетрадочке - вот они, и это я сделала, и смогу еще больше))

Reply

(The comment has been removed)

baraniy_bok May 18 2013, 13:04:31 UTC
и это тренировками лечится)) я сама-то с дивана в зал пошагала, правда, до этого йога была, там хорошо учат владеть собой в пространстве))

Reply

(The comment has been removed)

baraniy_bok May 18 2013, 13:21:03 UTC
я тоже думала, что у меня нет, но одна йогиня у нас была, она ставила нас в баланс и ходила вокруг хлопала и выпрыгивала - йобнутая, конечно, но тренировка отличная)))))

Reply


Leave a comment

Up