Удары руками в стойке

[barack_o_bama]

Прямой удар передней рукой в голову наносится из боевой стойки с одновременным подшагом передней ногой, что позволяет сократить дистанцию и увеличить силу удара. Вес тела слегка переносится на переднюю ногу , корпус чуть наклоняется вперед. Удар получается быстрым и хлестким, применяется во встречной контратаке, часто используется как начало комбинации. Примой улар дальней рукой может нанесен как с подшагом вперед передней ногой, так и с подставлением дальней ноги в зависимости от положения ног спортсмена до удара. Во время выполнения удара вес тела пере-носится на переднюю ногу, корпус разворачивается так, чтобы плечо быощей руки было ближе к противнику. Удар дальней рукой всегда более мощный, чем передней, но менее быстрый. Применяется во встречной контратаке и в различных комбинациях.
Боковой удар передней рукой в голову также наносится с подшагом вперед передней ногой, но одновременно корпус еще больше разворачивается в сторону удара. Может выполняться с отшагом передней ногой в сторону, что позволяет уходить в сторону с линии атаки и сбивать атаку противника. Применятся как в атаке, так и в контратаке, когда защита противника не позволяет точно наносить прямые удары.

Заказать модные платья можно в интернет магазине дизайнерской одежды МодаНАдом.

гостиница Оренбурга от компании "Кванта". удобные цены