Rutina Yoga vol forty seven

[bapintertaiment]

Снова понедельник. А значит опять Йога. Я тут как то пару раз не очень был в настроении.
В смысле написания постов.
Так вот: данная духовная практика это когда у вас всё хорошо и замечательно , тогда и тема
сразу появится. Конечно сейчас уже осень и не всегда удаётся легко проснутся утром.
Даже если и лечь пораньше. Погода всё таки на меня действует.
Снег пошел и можно в окно не смотреть.
Я и так знаю что он идёт.
Главное что все дела на день я выполняю. Упражнения в смысле. Ну или почти все.
Например если совсем не хочу , то не подтягиваюсь на турнике.
А так - да (всё). Но гимнастика только с утра.
И воду больше только утром пью. В течении дня - уже какие то остатки.
Надо по возможности всё утром стараться делать. Все самые важные и трудные дела.
Вечер - это время отдыха. Отдыхать тоже нужно. Кто то говорит что нужно делать
упражнения и утром и вечером. Я вот лично могу гимнастику только один раз в день.
Хотя когда я только начинал заниматься спортом - делал вечером. Но у меня тогда ещё
не было чёткого распорядка дня. Хотя у меня и сейчас его нет. Мне нужно всё буквально
по минутам. Как Джеймс Бонд который пошёл на задание.

На сегодня это всё.

Продолжение следует.