Rutina Yoga vol twenty two
Я заметил одну вещь , что написанию постов про йогу надо время и желание. Иногда у меня бывает много идей , но я забываю их сразу записывать. Ещё мне легче пишется с утра. Ну это и не удивительно , ведь я же жаворонок. К сожалению я так и не смог определится сколько же надо сидеть в поперечном шпагате. 4 - 6 часов в день? Увы , если меньше то я просто не могу прочувствовать. Мне бы хотелось делать ещё и продольные шпагаты. Но их надо делать на обе ноги. Лево и право. Плюс какие нибудь релаксационные асаны про которые я писал в прошлых постах.
Время - это главное что меня ограничивает. Если бы его было вагон , то можно было бы не переживать. Конечно можно сидеть выворотно минут десять , вместо часа. Но это опять боли и черезмерное напряжение , а я уже устал. Я хочу получать удовольствие от процесса. Я это уже говорил неоднократно.
Всё надо делать спустя рукава - шаляй валяй. К этому нужно стремится. А вот это извечное в переди паравоза , оно никогда до добра не доводит. Главное не забрасывать начатое. Чтобы всегда в жизни была цель. Как то с годами уже по другому смотришь на вещи и на ситуацию в целом. Или я просто хочу лета. Чтобы оно никогда не заканчивалось.
По теме: как бы я не старался и не пытался , но у меня идеальный график. Подъём , растяжка , водные процедуры , гимнастика , завтрак , растяжка , обед , растяжка , ужин , растяжка , отбой. Если есть желание , могу что то ещё поделать.
Продолжаю понемногу чистить компьютер.
Из хороших новостей - у меня уже не так гудят ноги как раньше. Ещё зимой постоянно чего то грызло и ныло.
P.s- Кстати сегодня день города. Санкт-Петербургу 321 год. А вроде совсем недавно 300 лет отмечали.
На сегодня всё.
Продолжение следует.