Утро. 11-й час. Для кого-то уже самый день. Но в этот раз для меня это утро. Завтрак, сборы, звонки... На 17 часов в наряде. Ок, можно успеть на вело-кардио на 13 дня - норм! Рюкзак, машина, зал - понеслась нагрузка на педалях (это тренировка на велотренажёрах длительностью почти час - около 20 км дистанция с переменной нагрузкой и пульсом). После
(
Read more... )