Спорт
Обожаю тренировки после которых спуститься пол этажа по ступенькам, кажется такой вот изощренной пыткой.
Мне нравится что я на тренировках слабее всех. Это значит есть ещё много куда продвигаться. Хотя надо не забывать что фактор веса тоже влияет. Для меня 20 кило это не то же самое что 20 кило для девочки которая весит на 20 кило больше меня.
Перешла вчера на подтягивания с менее сильной резинкой. С зелёной. С ней я могу подтянуться раз 5. Пятый уже тяжело. А потом мы делали 7 повторов, по 5 подтягиваний ;-). Я себе такую резинку домой купила. Турник чтоб подтягиваться есть, значит можно по немножку и самой тренироваться. Я кстати вчера там видела нескольких девочек которые без резинки могли подтягиваться. До этого такие мне не попадались. Сегодня всё болит совсем не сильно. Боюсь оно завтра мне устроит хорошую жизнь. А может я просто уже начинаю привыкать?
В пятницу трренировки не было и я вместо этого пробежалась у нас под домом а потом вернувшись домой ещё немного позанималась. Мышцы на следующий день немножко болели. Хорошо так получилось, надо стараться хоть раз в неделю самой так вот бегать и дома заниматься. Это занимает совсем мало времени а так полезно и приятно.
Мне нравится что я на тренировках слабее всех. Это значит есть ещё много куда продвигаться. Хотя надо не забывать что фактор веса тоже влияет. Для меня 20 кило это не то же самое что 20 кило для девочки которая весит на 20 кило больше меня.
Перешла вчера на подтягивания с менее сильной резинкой. С зелёной. С ней я могу подтянуться раз 5. Пятый уже тяжело. А потом мы делали 7 повторов, по 5 подтягиваний ;-). Я себе такую резинку домой купила. Турник чтоб подтягиваться есть, значит можно по немножку и самой тренироваться. Я кстати вчера там видела нескольких девочек которые без резинки могли подтягиваться. До этого такие мне не попадались. Сегодня всё болит совсем не сильно. Боюсь оно завтра мне устроит хорошую жизнь. А может я просто уже начинаю привыкать?
В пятницу трренировки не было и я вместо этого пробежалась у нас под домом а потом вернувшись домой ещё немного позанималась. Мышцы на следующий день немножко болели. Хорошо так получилось, надо стараться хоть раз в неделю самой так вот бегать и дома заниматься. Это занимает совсем мало времени а так полезно и приятно.