Итоги 4 недели (05.02 - 11.02)
Сделала пару разгрузочных дней и поняла, что я все-таки похудела.
Два дня опять безобразничала, но из-за разгрузочных средняя экономия в день получилась около 430 ккал, что весьма неплохо.
В фитнес клуб дорвалась только во вторник. Зато уж КАК дорвалась - сходу 1000 ккал, потом даже плохо себя чувствовала =( В среду уменьшила пыл, а в четверг подвиг повторила и самочувствие было нормальное. В итоге в среднем 850 ккал за тренировку.
К концу недели 66,0, т.е. минус 0,6 кг.
Два дня опять безобразничала, но из-за разгрузочных средняя экономия в день получилась около 430 ккал, что весьма неплохо.
В фитнес клуб дорвалась только во вторник. Зато уж КАК дорвалась - сходу 1000 ккал, потом даже плохо себя чувствовала =( В среду уменьшила пыл, а в четверг подвиг повторила и самочувствие было нормальное. В итоге в среднем 850 ккал за тренировку.
К концу недели 66,0, т.е. минус 0,6 кг.