Проповедь в канун 44-летия
Одна из главных моих личных молитв Богине:
"Дай мне СОХРАНИТЬ НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ до конца моей жизни в этом теле".
Потому что, когда я смотрю, во что превращаются в возрасте за пятьдесят многие мои знакомые, становится страшно: неужели и я когда-нибудь так... 😇
Факторы, способствующие ускоренной утрате нейропластичности (кроме старения, само собой):
- нехватка сна и нарушения режима сна;
- гиподинамия;
- переедание;
- привычки и любые жёсткие распорядки;
- однообразный труд в течение многих лет;
- догматизм религиозный или доктринальный любого толка.
Особенно страшно, если ваша идеология не имеет ничего общего с реальностью, как ни парадоксально... Казалось бы, жизнь должна "бить ключом по голове" и буквально силой направлять людей в сторону нового опыта и нового понимания. Ан нет: чем меньше связи с реальностью, тем упорней сопротивляется сознание, цепляясь за вымышленный мир. Яркие примеры: религиозные фанатики, поцреоты отсталых стран, политические экс-перды и т. п.
Факторы, способствующие сохранению и улучшению нейропластичности:
- частая смена образа жизни и мыслей;
- изучение иностранных языков;
- путешествия;
- занятия музыкой и пением;
- "умная" двигательная активность (танцы, гимнастика, ушу, то есть всё, что требует координации движений и активного участия сознания).
Буддизм считает "страдание перемен" одним из ключевых видов страдания в сансаре. Даосизм объясняет, что в самих по себе переменах нет ничего плохого и что страдаете вы только в том случае, если отказываетесь "изменяться с изменениями". Древние китайцы не могли желать врагам жить в эпоху перемен - наоборот, они понимали, что во Вселенной "постоянны только перемены". Изменяйтесь непрерывно и не пытайтесь кем-то "стать". Как учит нас историческое языкознание, от этого же индоевропейского корня -stha- были образованы славянские прилагательные ста-ръ, ста-р-ыи. А от них в свою очередь - существительные старец и старик. Становление - это старость и смерть. Это о-ста-новка часов, пожизненное застревание на каком-то прошлом этапе. Но жизнь в своём и тем более в чужом прошлом всегда проходит впустую. Будьте собой, но не вчерашними, а сегодняшними. Не отождествляйте себя ни с одной формой, в которой нашли временное при-ста-нище, будьте живыми, подвижными и текучими, как ртуть.
"Дай мне СОХРАНИТЬ НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ до конца моей жизни в этом теле".
Потому что, когда я смотрю, во что превращаются в возрасте за пятьдесят многие мои знакомые, становится страшно: неужели и я когда-нибудь так... 😇
Факторы, способствующие ускоренной утрате нейропластичности (кроме старения, само собой):
- нехватка сна и нарушения режима сна;
- гиподинамия;
- переедание;
- привычки и любые жёсткие распорядки;
- однообразный труд в течение многих лет;
- догматизм религиозный или доктринальный любого толка.
Особенно страшно, если ваша идеология не имеет ничего общего с реальностью, как ни парадоксально... Казалось бы, жизнь должна "бить ключом по голове" и буквально силой направлять людей в сторону нового опыта и нового понимания. Ан нет: чем меньше связи с реальностью, тем упорней сопротивляется сознание, цепляясь за вымышленный мир. Яркие примеры: религиозные фанатики, поцреоты отсталых стран, политические экс-перды и т. п.
Факторы, способствующие сохранению и улучшению нейропластичности:
- частая смена образа жизни и мыслей;
- изучение иностранных языков;
- путешествия;
- занятия музыкой и пением;
- "умная" двигательная активность (танцы, гимнастика, ушу, то есть всё, что требует координации движений и активного участия сознания).
Буддизм считает "страдание перемен" одним из ключевых видов страдания в сансаре. Даосизм объясняет, что в самих по себе переменах нет ничего плохого и что страдаете вы только в том случае, если отказываетесь "изменяться с изменениями". Древние китайцы не могли желать врагам жить в эпоху перемен - наоборот, они понимали, что во Вселенной "постоянны только перемены". Изменяйтесь непрерывно и не пытайтесь кем-то "стать". Как учит нас историческое языкознание, от этого же индоевропейского корня -stha- были образованы славянские прилагательные ста-ръ, ста-р-ыи. А от них в свою очередь - существительные старец и старик. Становление - это старость и смерть. Это о-ста-новка часов, пожизненное застревание на каком-то прошлом этапе. Но жизнь в своём и тем более в чужом прошлом всегда проходит впустую. Будьте собой, но не вчерашними, а сегодняшними. Не отождествляйте себя ни с одной формой, в которой нашли временное при-ста-нище, будьте живыми, подвижными и текучими, как ртуть.
Click to view