Про бег
Такой вид нагрузки как бег мне всегда нравился. Особенно бег на улице. Беговая дорожка тоже хороша для долгих зимних вечеров. Но в последнее время с бегом у меня не складываются отношения. Хотя если признаться честно-честно, в последнее время у меня плохо складываются отношения с любым видом физической нагрузки.
Крайний раз надолго запустить в свою жизнь бег у меня получилось летом между 10 и 11 классом. Тогда мы бегали с компанией подруг все лето практически каждый день. В то лето я ела как любой подросток, но при этом умудрилась скинуть килограмма 4. При этом бегали мы всего ничего. Сейчас измерила в 2gis - 1,62 км! Правда к концу лета, когда окрепли, мы еще начали бегать обратно то есть аж целых 3 км с хвостиком.
После этого с периодически начинала бегать,но постоянно забрасывала. Я пробовала бегать по тому же маршруту между Первомайским и Университетский, бегала на стадионах 55 и 35 школ, бегала по лыжне в Ершах, по плотине, на беговых дорожках Голд Джима и Байкал Арены. Но заиметь привычку бегать по вечерам так и не получилось.
Еще был прогресс в прошлом году, мы с мужем бегали по плотине целый месяц, но потому меня разболелось колено и в общем я опять забросила. ( Но зато пропила упаковку хондроитина и почитала инфу как надо правильно ставить стопу на пробежках).
Сейчас мне очень-очень хочется опять начать бегать на регулярной основе. Мне очень нравится мозгопрочищающий эффект бега, когда голова отключается от рабочих проблем и суеты. И ты летишь вперед и только ветер в голове. Когда мы выбирали квартиру я мечтала, как буду вся такая крутая бегать по плотине через день минимум. Ну это стандартно для людей, мечтать о лучшей жизни в будущем. А вот хрен, очень трудно ломать привычки и начинать жить настоящим и своими мечтами о светлом и прекрасном.
А на плотине замечательно бегается, хоть многие и говорят, что там много машин, но там постоянно ветер, причем в сторону города, и для меня там пахнет Байкалом. И место популярное, всегда приятно встретить единомышленников. Я кстати в прошлом году бегала месяц после этой статьи на The-Province.
Мне не хватает компании для пробежек. Причем такой позитивно-мотивирующей, а не просто бабско-разговаривательно-завидывательной друг другу. Настоящего клуба единомышленников. Еще мне не хватает профессионального совета о том как правильно бегать, чтобы посмотрели мою технику бега со стороны. Да есть масса рекомендаций в интернете, в том числе в сообществе ru-jogging но это не заменит общения с живым тренером.
Очень завидую москвичам, у которых есть беговые клубы типа Iloverunning, и многих других. У нас нашла только, что есть секция легкой атлетики в Байкал-арене, но она скорее всего детская, а взрослым можно приходить в Байкал-арену бегать на легкоатлетическом манеже за 50 руб в час. Я хочется прийти, чтобы тренер подсказал, где надо замотивировал, в компании единомышленников позанимался, фоточки в инстаграмм запилил, марафон совместно пробежал. До нас конечно же данная тенденция докатится, вопрос времени. Что-то пыталось зародиться в прошлом году в виде совместных пробежек на набережной, но судя по всему загнулось.
Пойду я что ли побегаю.
Крайний раз надолго запустить в свою жизнь бег у меня получилось летом между 10 и 11 классом. Тогда мы бегали с компанией подруг все лето практически каждый день. В то лето я ела как любой подросток, но при этом умудрилась скинуть килограмма 4. При этом бегали мы всего ничего. Сейчас измерила в 2gis - 1,62 км! Правда к концу лета, когда окрепли, мы еще начали бегать обратно то есть аж целых 3 км с хвостиком.
После этого с периодически начинала бегать,но постоянно забрасывала. Я пробовала бегать по тому же маршруту между Первомайским и Университетский, бегала на стадионах 55 и 35 школ, бегала по лыжне в Ершах, по плотине, на беговых дорожках Голд Джима и Байкал Арены. Но заиметь привычку бегать по вечерам так и не получилось.
Еще был прогресс в прошлом году, мы с мужем бегали по плотине целый месяц, но потому меня разболелось колено и в общем я опять забросила. ( Но зато пропила упаковку хондроитина и почитала инфу как надо правильно ставить стопу на пробежках).
Сейчас мне очень-очень хочется опять начать бегать на регулярной основе. Мне очень нравится мозгопрочищающий эффект бега, когда голова отключается от рабочих проблем и суеты. И ты летишь вперед и только ветер в голове. Когда мы выбирали квартиру я мечтала, как буду вся такая крутая бегать по плотине через день минимум. Ну это стандартно для людей, мечтать о лучшей жизни в будущем. А вот хрен, очень трудно ломать привычки и начинать жить настоящим и своими мечтами о светлом и прекрасном.
А на плотине замечательно бегается, хоть многие и говорят, что там много машин, но там постоянно ветер, причем в сторону города, и для меня там пахнет Байкалом. И место популярное, всегда приятно встретить единомышленников. Я кстати в прошлом году бегала месяц после этой статьи на The-Province.
Мне не хватает компании для пробежек. Причем такой позитивно-мотивирующей, а не просто бабско-разговаривательно-завидывательной друг другу. Настоящего клуба единомышленников. Еще мне не хватает профессионального совета о том как правильно бегать, чтобы посмотрели мою технику бега со стороны. Да есть масса рекомендаций в интернете, в том числе в сообществе ru-jogging но это не заменит общения с живым тренером.
Очень завидую москвичам, у которых есть беговые клубы типа Iloverunning, и многих других. У нас нашла только, что есть секция легкой атлетики в Байкал-арене, но она скорее всего детская, а взрослым можно приходить в Байкал-арену бегать на легкоатлетическом манеже за 50 руб в час. Я хочется прийти, чтобы тренер подсказал, где надо замотивировал, в компании единомышленников позанимался, фоточки в инстаграмм запилил, марафон совместно пробежал. До нас конечно же данная тенденция докатится, вопрос времени. Что-то пыталось зародиться в прошлом году в виде совместных пробежек на набережной, но судя по всему загнулось.
Пойду я что ли побегаю.