Фреймы
Фреймы Ё!
Знания, не пропущенные через собственный опыт,-
только слухи.
Давай подумаем как сделать твою жизнь Для етого необходимо убрать с нее то что ее уменьшает, сегодня конкретно рассмотрим стрессы от нарешенных конфликтов.
Кому полезно чтоб ты нервничал и испытывал стресс ? - «Медикам, которые выпускают успокоительные»,у тебя есть уникальная возможность заработать деньги не потраченые тобой на лекарства, а заодно и увеличить твою жизнь эдак лет на 5.
Были ли у тебя случаи, когда ты узнавал что-то прикольное и реально полезное, то что могло-бы в принципе изменить твою жизнь к лучшему, добавить в нее много света, ярких красок, говорил себе «ну да круто так уметь делать», и потом забывал обо всем, и ничего не делал ?
Как ты думаешь, умение гасить конфликты, могло бы быть тебе полезным?
Пример конфликта:
Мама: Сколько ты можешь плохо учится ??? я плачу за тебя огромные деньги !!!
Детё : Мама, я понимаю, что для тебя очень важно и значимо то чтобы я достиг успеха в своей жизни, и ты делаешь для этого все, что в твоих силах, и это очень ценю. И именно по этому, ты можешь покричать, и поругать меня, если это действительно мне поможет.
Как мы переключили рамку обвинения на рамку заботы ? Ответ по шагам
1) У людей есть какие-то позитивные причины говорить так, а не иначе. Чего фактически хочет мама ? Позитивное намерение мамы заключается в том, что она хочет обустроить жизнь ребенка и чтобы у него по жизни было все «ок». Фактически, необходимо найти позитивное намерение человека.
Упражнение:
В парах вопросы: «Зачем она это говорит ?», « Какое позитивное намерение стоит за тем что она говорит ? ».
Также упражнение можно отрабатывать при любом разговоре с собеседником. Критерий успешного выполнения - человек, которому вы озвучили его намерение, с ним согласился (обычно это сильные невербальные проявления, такие как кивания, головой, наклонения корпуса к вам).
2) Озвучиваем дальнейшую «предполагаемую» стратегию поведения. После озвучивания человеку, какой он классный, оправдываем его дальнейшие действия.
У тебя сейчас есть уникальная возможность научить себя переопределять конфликты и как следствие увеличить свою жизнь лет так на 5, и конечно же выбор только за тобой)
На этой неделе Актерский о фреймах.
Отзывы с предидущих тренингов.
Знания, не пропущенные через собственный опыт,-
только слухи.
Давай подумаем как сделать твою жизнь Для етого необходимо убрать с нее то что ее уменьшает, сегодня конкретно рассмотрим стрессы от нарешенных конфликтов.
Кому полезно чтоб ты нервничал и испытывал стресс ? - «Медикам, которые выпускают успокоительные»,у тебя есть уникальная возможность заработать деньги не потраченые тобой на лекарства, а заодно и увеличить твою жизнь эдак лет на 5.
Были ли у тебя случаи, когда ты узнавал что-то прикольное и реально полезное, то что могло-бы в принципе изменить твою жизнь к лучшему, добавить в нее много света, ярких красок, говорил себе «ну да круто так уметь делать», и потом забывал обо всем, и ничего не делал ?
Как ты думаешь, умение гасить конфликты, могло бы быть тебе полезным?
Пример конфликта:
Мама: Сколько ты можешь плохо учится ??? я плачу за тебя огромные деньги !!!
Детё : Мама, я понимаю, что для тебя очень важно и значимо то чтобы я достиг успеха в своей жизни, и ты делаешь для этого все, что в твоих силах, и это очень ценю. И именно по этому, ты можешь покричать, и поругать меня, если это действительно мне поможет.
Как мы переключили рамку обвинения на рамку заботы ? Ответ по шагам
1) У людей есть какие-то позитивные причины говорить так, а не иначе. Чего фактически хочет мама ? Позитивное намерение мамы заключается в том, что она хочет обустроить жизнь ребенка и чтобы у него по жизни было все «ок». Фактически, необходимо найти позитивное намерение человека.
Упражнение:
В парах вопросы: «Зачем она это говорит ?», « Какое позитивное намерение стоит за тем что она говорит ? ».
Также упражнение можно отрабатывать при любом разговоре с собеседником. Критерий успешного выполнения - человек, которому вы озвучили его намерение, с ним согласился (обычно это сильные невербальные проявления, такие как кивания, головой, наклонения корпуса к вам).
2) Озвучиваем дальнейшую «предполагаемую» стратегию поведения. После озвучивания человеку, какой он классный, оправдываем его дальнейшие действия.
У тебя сейчас есть уникальная возможность научить себя переопределять конфликты и как следствие увеличить свою жизнь лет так на 5, и конечно же выбор только за тобой)
На этой неделе Актерский о фреймах.
Отзывы с предидущих тренингов.