Выйти из зоны комфорта. Ненадолго
Автор: Ольга Нечаева
Мы растем путем стресса. Если мышца не заболела, она не укрепится и не вырастет. Если не произошло выхода за зону комфорта - не произошло прогресса. Одновременно с этим известно, что долговременный и сильный стресс убивает. То есть “полезный” стресс - это стресс, который выводит за зону комфорта, но позволяет туда вернуться и восстановиться прежде, чем снова за нее выходить. Работает как с телом, так и с волей, умениями, навыками. Чтобы перестать стесняться, нужно перестать стесняться на 5 минут. Давясь и стесняясь, и постепенно привыкнешь к этому уровню дискомфорта, расширив зону комфорта, и снова будешь расти следующим шагом, и следующим шагом.
Так вот, возвращаясь ко всячески уважаемому мною современному родительству, получается, что совсем неплохо не “подрываться на каждый писк” в глобальном смысле слова. Иметь право на свое плохое настроение и нервы. Уставать. Уходить и отдыхать. Срываться иногда. Позволять ребенку время от времени оказываться вне зоны комфорта, в стрессе, вынужденным искать решение - и снова возвращаться в лоно безусловности, любви, принятия, тепла, восстанавливаться там. Если не выводить совсем, не будет роста. Если не давать восстанавливаться - не будет роста.
Так вот, раз мы растем через стресс, может быть “безусловная” любовь невозможна и не должна быть возможна в принципе (в силу того, что мы человеки, а не боги), и ее периодический срыв в условность и есть нужный дозированный стресс, и так и задумано природой. Как стерильность, которая в природе невозможна. Когда открыли бактерии, все помешались на стерильности, пока не выяснили, что с бактериями-то в разумном количестве - оно здоровее получается, хотя вот тиф и холеру лучше исключить.
Так и с безусловным родительством. Стараться быть богом вредновато. Периодически быть человеком - здоровее получается. Но унижение и дрессировку лучше исключить.
http://nenadoada.ru/kak_stat_schastlivym/vyyti_iz_zony_komforta_nenadolgo/
Мы растем путем стресса. Если мышца не заболела, она не укрепится и не вырастет. Если не произошло выхода за зону комфорта - не произошло прогресса. Одновременно с этим известно, что долговременный и сильный стресс убивает. То есть “полезный” стресс - это стресс, который выводит за зону комфорта, но позволяет туда вернуться и восстановиться прежде, чем снова за нее выходить. Работает как с телом, так и с волей, умениями, навыками. Чтобы перестать стесняться, нужно перестать стесняться на 5 минут. Давясь и стесняясь, и постепенно привыкнешь к этому уровню дискомфорта, расширив зону комфорта, и снова будешь расти следующим шагом, и следующим шагом.
Так вот, возвращаясь ко всячески уважаемому мною современному родительству, получается, что совсем неплохо не “подрываться на каждый писк” в глобальном смысле слова. Иметь право на свое плохое настроение и нервы. Уставать. Уходить и отдыхать. Срываться иногда. Позволять ребенку время от времени оказываться вне зоны комфорта, в стрессе, вынужденным искать решение - и снова возвращаться в лоно безусловности, любви, принятия, тепла, восстанавливаться там. Если не выводить совсем, не будет роста. Если не давать восстанавливаться - не будет роста.
Так вот, раз мы растем через стресс, может быть “безусловная” любовь невозможна и не должна быть возможна в принципе (в силу того, что мы человеки, а не боги), и ее периодический срыв в условность и есть нужный дозированный стресс, и так и задумано природой. Как стерильность, которая в природе невозможна. Когда открыли бактерии, все помешались на стерильности, пока не выяснили, что с бактериями-то в разумном количестве - оно здоровее получается, хотя вот тиф и холеру лучше исключить.
Так и с безусловным родительством. Стараться быть богом вредновато. Периодически быть человеком - здоровее получается. Но унижение и дрессировку лучше исключить.
http://nenadoada.ru/kak_stat_schastlivym/vyyti_iz_zony_komforta_nenadolgo/