Человек усталый. Какжыть, часть первая

[backstreetjoy]

Оригинал взят у so_wa в Человек усталый. Какжыть, часть первая
Ну, вот мы и добрались до основного вопроса. В прошлых постах про это немножко уже было, теперь разбираемся подробно и прицельно с самого начала. Нет, конечно, тема-то богатая и в этом цикле будет еще много всякого разного, но сейчас, пожалуй, остановимся на том, как жить в процессе

Comments

[cherniavska]

Какая интересная тема:)
Как очень усталая, попробую пройтись по списку.

1. Гигиена и уход за телом:
- есть ли у вас возможность и желание принимать душ и чистить зубы каждый день, +
- хватает ли уходовой косметики,+
- покупаете ли вы каждый месяц (максимум - каждые 3 месяца) новую зубную щетку,+
- есть ли у вас смена белья на каждый день,+
- регулярно ли стираете прочую одежду,+
- как часто ухаживаете за верхней одеждой, пользуетесь ли химчисткой.

2. Еда:
- удается ли полноценно (!) поесть 2-3 раза в день,+
- чувствуете ли вы вкус еды и насколько вам нравится то, что вы едите,+
- насколько полезно то, что вы едите,+
- сколько в рационе вредных продуктов и нет ли привычки "заедать" любой душевный дискомфорт. - раз в неделю как-то бывает от усталости, да.

3. Здоровье:
- как быстро вы идете к врачу, когда с организмом что-то не так и сколько склонны терпеть дискомфорт, - не болею и это засада.
- знаете ли вы о своих хронических заболеваниях и умеете ли компенсировать их последствия,+
- ходите ли вы к стоматологу (а девочки еще и к гинекологу, извините) один-два раза в год,+ <в>к гинекологу у нас ходят только в случае проблем, мазок входит в осмотр у семейного врача
- есть ли привычка профилактически обследоваться минимум раз в год,+
- есть ли вредные привычки,
- насколько неподвижный у вас образ жизни,у меня две собаки и два велосипеда, нет времени на неподвижный образ жизни
- сколько времени вы спите, - 7-8 часов минимум
- считаете ли вы свое психическое состояние важным или "лучшее средство от депрессии - тряпку в руки и вперед",+
- есть ли привычка решать психологические проблемы с соответствующими специалистами или "это только для психов, нормальным людям не надо".+

4. Благополучие:
- есть ли у вас одежда и обувь по сезону,+
- как часто вы покупаете то, что вам на самом деле не нужно,+
- насколько ваше место обитания (дом, квартира, пещера, шалаш) пригодно и оборудовано для жилья, какая там температура,+
- насколько там чисто (это не про порядок, это про гигиену, видите разницу?),+
- есть ли у вас личное пространство,+
- сколько времени отводится на отдых, - мало
- какой он, этот отдых, по содержанию - насколько интересно и активно это времяпровождение,+
- сколько вообще в вашей жизни осмысленной деятельности, приносящей удовольствие.+ надо больше

И что делать, если все есть и за всем следишь, а все равно устала.

5. Семья и окружение:
- насколько удобно и безопасно вам рядом с близкими,+
- насколько вам хватает общения и принятия в семье и в ближнем кругу,+
- есть ли у вас необходимое количество контактов на средней и дальней дистанции.+

6. Работа:
- есть ли она и сами ли вы ее выбрали,+
- насколько она осмысленна,+
- насколько она вам нравится.+

Идея на месяцок отдохнуть, конечно, отличная, но недостижимая. Нет такой ни возможности, ни реальности.