О мотивации
Есть такая легендарная сущность - “сила воли”. И легенды гласят, что те, кто этим магическим свойством обладает, люди вообще невероятные и легко добиваются невероятных же целей. Мол, это нам, простым смертным, слабым и сирым, сложно. Вот человек с сильной волей может встать утром, уйти в спортзал, таскать там это бешенное железо. Он не мучается, как я, сомнениями - похудеть или все равно не получится и спать? Не переживает сопротивления, когда на третьем подходе выдох делается исключительно с протяжным стоном “нунемогууууу”. Нет, он просто встает, идет и все делает! Раз у него есть сильная воля - нет у него вот этой слабости, этого желания сдаться и рухнуть, не нужно ему продираться сквозь себя чтобы сделать ну хоть что-нибудь.
То есть как будто бы есть какая-то способность, позволяющая достигать сложные цели разумно, осознанно и без затрат сил на всякую “психологию”. Некотрое свойство, позволяющее работать бесплатно. Бесплатно - то есть не жертвуя активности сомнениям и комфорту. Не тратить силы на преодоление собственного статиса - просто нет его статиса, и инерции нет. Есть, мол, сила воли - что-то типа гравитации, только еще и с возможность задать управление. Приложил силу воли - и дальше просто делаешь. Копаешь, или буквы пишешь, или цифры считаешь. Но именно копаешь, а не застываешь в недоумении “сколько же я буду вскапывать это аэродром этой зубочисткой?!”. Именно пишешь буквы, а не теряешь вдруг концентрацию, не засыпаешь между строк, не тащишь себя внутрь потока слов силой. И при любом возникающем в душе “не хочу”, или даже “а хочу ли я этого?” - применяешь опять силу воли. И все!
Вот была бы сила воли - оно б получилось бы. И продолжает легенда, что любой паровоз может двигаться на этой силе.
И что если кто-то встает, идет, делает - принято видеть в нем силу воли. Того настоящего, живого, кто через себя вставал и делал - нет, его не видно. Это не он также, как я, рыдал сегодня и гворил, что задолбался и не хочут больше никуда идти. Нет, что вы. Если он что-то сделал - значит, у него просто была сила воли!
Реальность, гм, жестока.
В реальности никакой силы воли не бывает. И все приходится делать самому - самому выкарабкаться из кровати, самому заставить себя собрать сумку, самому себе переставлять ноги и добрести до зала. Ну и там, само собой, тоже никакая сила воли не поможет - каждый раз удержать себя на дорожке, когда “ну надоело уже ну сколько еще можно!”, когда “не могу больше” и когда “да зачем оно вообще мне надо?!”. Нет никакой силы, которая убрала бы это самое внутреннее сопротивление, просто выключила бы его, и все. Нету.
Зато есть рутина, привычка и ритуал. Нет, они не сделают так, что бы хотелось встать по будильнику. Они не сделают так, что бы вдруг само собой захотелось пойти мыть эти полы, таскать эти ведра воды, полоскать эти проклятые швабры и эти пальмы... эти кастрюли!. Никакой ритуал не сделает так, чтобы в начать гладить 15 рубашек на неделю стало легко.
Но при помощи частых повторений можно привыкнуть, что это все сделать можно.
И делать.
В общем, бесплатно ничего не бывает, но скидку все-таки получить можно.
Пишет это человек безвольный абсолютно, который, проснувшись, прокашлялся, кое-как просипел вопрос “а идти ли мне в зал”, и, получив полную порцию поддержки и мотивации с точным адресом, куда стоило бы сходить с таким горлом, кашлем и температурой, лег спать обратно.
Чего-то я уже опять устала быть такой вялой.
Слушайте, ну раз зима все равно не получается, давайте уже завяжем с этой фигней и начем нормально весну? Как идея, пойдет?