Читаем "Как говорить...."

[nastya_glu]

Всем привет!   Продолжаем читать "Как говорить, чтобы дети слушали и как слушать, чтобы дети говорили".        Начало тут.

Сегодня - продолжение первой главы.

Comments

[largyliya]

ох, я только вот узнала типичную ситуацию, когда меня успокаивают "нет повода рассраиваться, это все глупости" вот прям убить готова на месте и уж точно больше делиться не хочется

[nastya_glu]

а я заметила, что и сама так раньше говорила. теперь не говорю)

[twin_tay]

Моя дочь пока слишком мала, чтобы разговаривать, но свою маму я узнала. Вместо сочувствия и поддержки, которые так нужны (и о которых я научилась прямым текстом просить даже), получаю что-то вроде: "Да ладно, вон, у Маши/Пети/Васи все еще хуже, а ты проблему раздуваешь" или "Это все ерунда".

[nastya_glu]

ага-ага. я вот тоже свою маму узнавала. Постоянно получаю от нее "сама виновата".

[rastasestra]

Лично мне очень помогает "переключение"+" отчуждение от неприятного".
Как в Масяне: "Да, ладно тебе, Масянь, мало ли на свете козлов, куда ж без них. Пошли корюшки поедим":))).
Я думаю, что иногда очень важно помочь человеку создать пространство, где он может отвлечься от случившегося и тем самым самостоятельно справится с собственным негативом.
Сопереживание без переключения никогда не помогало.
+1 к "нет повода рассраиваться, это все глупости" - поубивала таких "позитивных" советчиков:)

[nastya_glu]

извините, но я туплю в первой половине дня)) переключение это "Пошли корюшки поедим"? или вы имеете ввиду включение в ситуацию?

[rastasestra]

В случае с моими негативными эмоциями - очень важно извлечь меня из ситуации фрустрации и не дать мне вернутся мысленно к ней вновь и вновь

[2be2]

Но ведь злость - это естественное чувство. Разве можно обходиться без нее? Т.е. я понимаю, что во время злости - говорить особо не о чем, но стоит ли ее притуплять?

[nafanechka_bel]

Когда я читала эту часть книги, я словила себя на том, что с ребенком мне проще начать прислушиваться к его чувствам, постараться вместе с ним (еще плохо говорящим) найти причину его злости, обиды и т.п., попытаться вместе с ним разобраться в причине предлагая ему разные варианты и наблюдая за его реакцией.

Но вот в случае со взрослыми - мужем, мамой, коллегами, реальными и виртуальными друзьями... мне сложно найти слова сопережевания, которые бы не отрицали чувств этого человека.