(no subject)
Добрый день! Обращаюсь к вам за советом, потому что чувствую, что сил моих осталось немного. Около года я не сплю беспрерывно дольше 3 часов. В отчаянии была готова обратиться за индивидуальной консультацией, но к сожалению, на сайте висит объявление о невозможности консультантов справиться с таким наплывом заявок. Буду благодарна, возможно, коллективный разум поможет справиться с ситуацией.
1. Возраст ребенка (полный). Девочка.1г 2 мес. Юлия
2. Особенности малыша :
- здоровье (нервная система) норма
- зубной вопрос (насколько актуален) сейчас есть 8 зубов, следующие пока не беспокоят
- темперамент
очень активная и шумная, не усидчивая, все любит делать в компании, привязана к маме
3. Есть ли Режим? Какой?
Недавно начала формировать дочкин режим. На данный момент он действует дней 10. До этого режима не было вообще.
9.00 - подъем
10.30 - завтрак
12-14 - в этом промежутке сон (длительность всегда разная)
14.00 - обед
16.30 - полдник
с 17.00/17.30 в течение часа сон
20.30 - ужин
21.00 - купание
21.20 - сон
4. Ситуация в семье и побочные причины (переезд, ссора родителей, кто-то болеет, пошел в садики тд)
дома все спокойно, серьезных изменений не было
5. Суточная норма сна. Считаем, пишем.
примерно 13 ч
6. Режим кормлений (приблизительно) - очень важно.
Сворачиваем ГВ, остались кормления после второго дневного сна, перед ночным и бесчисленное количество раз ночью. Остальное время прикорм, питание полноценное и разнообразное. Режим кормлений ввела также около 10 дней назад.
7. Как играет или на что тратится энергия? (заполняется по желанию)
Два раза в неделю занимается в бассейне. Свободное время в основном проводит дома, читаем книги, играем, на месте не сидит.
8. Дневные сны. Сколько раз, сколько часов каждый?
1 сон: в промежутке 12-14, спит 35-45-60 мин, несколько дней спала по 2 ч, не могу вывести закономерность, отчего зависит длина сна.
2 сон: с 17/17.30 длительностью в 1 час
9. Ритуал отхода ко сну. Какой? Есть ли Мантра сна (3-4 фразы, которые вы повторяете каждый вечер передсном)?
Ритуал на ночной сон: купаемся, мажемся кремом, одеваем пижаму, выключает свет, закрываем жалюзи, ложимся в кровать.
Дневные сны: Когда начала вводить режим, стала укатывать в коляске на улице. До этого тоже никаких ритуалов не было.
10. Есть ли ассоциации на сон (укачивание, соска, бутылка, ГВ (старше 5-10 мес), др )
Теперь дневной сон ассоциируется с коляской. Как только сажаю ее туда, начинает зевать.
11. Как укладываетесь спать? (кратко основные моменты)
На ночной сон засыпает от 40 до 60 минут. Ложимся в кровать, кушает грудь, возится (встает на четвереньки, я ее снова укладываю, все время трет глаза), засыпает.
На дневной сон засыпает на улице в коляске, завожу ее на балкон, спит там.
Несколько раз за эти 10 дней пробовала уложить на дневной сон дома в кровати. Один раз ничего не вышло, остальные разы все то же самое, что и с ночным сном.
12. В чем проявляется Проблема со сном (+ др особенности, информация)
Могу выделить две главные проблемы:
очень длительные засыпания
постоянно просыпается ночью, раз в 40 мин - 2 ч. И при этом далеко не всегда сразу засыпает. Тоже не могу выявить никакой закономерности, т.е. иногда суну соску - уснет, иногда дам поесть грудь - уснет, иногда ни то ни другое не помогает, и она возится в постели по полчаса, переворачивается с боку на бок, постанывает и хнычет.
Думаю, я пошла в верном направлении, когда стала работать над режимом. Понимаю, что ребенку он необходим. Но когда мы его ввели увеличилось время засыпания в 2 раза, ночные просыпания не сократились. Значит, не только в нем дело.
Что же нужно поменять, чтобы ситуация исправилась?
1. Возраст ребенка (полный). Девочка.1г 2 мес. Юлия
2. Особенности малыша :
- здоровье (нервная система) норма
- зубной вопрос (насколько актуален) сейчас есть 8 зубов, следующие пока не беспокоят
- темперамент
очень активная и шумная, не усидчивая, все любит делать в компании, привязана к маме
3. Есть ли Режим? Какой?
Недавно начала формировать дочкин режим. На данный момент он действует дней 10. До этого режима не было вообще.
9.00 - подъем
10.30 - завтрак
12-14 - в этом промежутке сон (длительность всегда разная)
14.00 - обед
16.30 - полдник
с 17.00/17.30 в течение часа сон
20.30 - ужин
21.00 - купание
21.20 - сон
4. Ситуация в семье и побочные причины (переезд, ссора родителей, кто-то болеет, пошел в садики тд)
дома все спокойно, серьезных изменений не было
5. Суточная норма сна. Считаем, пишем.
примерно 13 ч
6. Режим кормлений (приблизительно) - очень важно.
Сворачиваем ГВ, остались кормления после второго дневного сна, перед ночным и бесчисленное количество раз ночью. Остальное время прикорм, питание полноценное и разнообразное. Режим кормлений ввела также около 10 дней назад.
7. Как играет или на что тратится энергия? (заполняется по желанию)
Два раза в неделю занимается в бассейне. Свободное время в основном проводит дома, читаем книги, играем, на месте не сидит.
8. Дневные сны. Сколько раз, сколько часов каждый?
1 сон: в промежутке 12-14, спит 35-45-60 мин, несколько дней спала по 2 ч, не могу вывести закономерность, отчего зависит длина сна.
2 сон: с 17/17.30 длительностью в 1 час
9. Ритуал отхода ко сну. Какой? Есть ли Мантра сна (3-4 фразы, которые вы повторяете каждый вечер передсном)?
Ритуал на ночной сон: купаемся, мажемся кремом, одеваем пижаму, выключает свет, закрываем жалюзи, ложимся в кровать.
Дневные сны: Когда начала вводить режим, стала укатывать в коляске на улице. До этого тоже никаких ритуалов не было.
10. Есть ли ассоциации на сон (укачивание, соска, бутылка, ГВ (старше 5-10 мес), др )
Теперь дневной сон ассоциируется с коляской. Как только сажаю ее туда, начинает зевать.
11. Как укладываетесь спать? (кратко основные моменты)
На ночной сон засыпает от 40 до 60 минут. Ложимся в кровать, кушает грудь, возится (встает на четвереньки, я ее снова укладываю, все время трет глаза), засыпает.
На дневной сон засыпает на улице в коляске, завожу ее на балкон, спит там.
Несколько раз за эти 10 дней пробовала уложить на дневной сон дома в кровати. Один раз ничего не вышло, остальные разы все то же самое, что и с ночным сном.
12. В чем проявляется Проблема со сном (+ др особенности, информация)
Могу выделить две главные проблемы:
очень длительные засыпания
постоянно просыпается ночью, раз в 40 мин - 2 ч. И при этом далеко не всегда сразу засыпает. Тоже не могу выявить никакой закономерности, т.е. иногда суну соску - уснет, иногда дам поесть грудь - уснет, иногда ни то ни другое не помогает, и она возится в постели по полчаса, переворачивается с боку на бок, постанывает и хнычет.
Думаю, я пошла в верном направлении, когда стала работать над режимом. Понимаю, что ребенку он необходим. Но когда мы его ввели увеличилось время засыпания в 2 раза, ночные просыпания не сократились. Значит, не только в нем дело.
Что же нужно поменять, чтобы ситуация исправилась?