Очень правильная статья! Меня вопрос сна стал занимать еще в роддоме)). Ну ни как дочка норму сна не спит, а нам уже год. А если спит, то только укачиваясь на руках. При чем у нас никаких невропаталогий. С 11 месяцев 1 дневной сон, а ночной сон 9-10 часов максимум. Наверно из каждой нормы есть исключение, как мы)).
конечно. норма - это понятие усредненное. кроме того, в вашем конкретном случае (вы уделяете сну должное внимание), я уверена, все отлично.
если же вы замечаете, что это как-то отражается на поведении, появляются признаки утомления, то, возможно, следует принять ряд мер: перестроить график дня, создать более продуманный график отхода ко сну, умерить пыл с "активностями" и развивалками и тд
мы только начинаем вести рубрику Сон, впереди много интересныхстатей.Оля у нас эксперт по сну))
Елена, у меня вот что тревожит: ребенок спит 11 часов ночью, и 3 раза днем (1,5 часа, 40 мин, 1,5 часа). После последнего сна просыпается в 5 вечера и до 9-ти никакими силами не могу уложить. а то и до 10! Мелочь такое практикует с 3 мес. сейчас ему 5е почти. может ли такой большой период бодрствования как-то негативно сказываться?если да, то что посоветуете предпренять?
Приветствую! Скорее всего,если бы он сказывался негативно,то Вы бы заметили.
Что можно сделать: Скоро малыш будет готов перейти с 3х снов на 2. Попробуйте продлить 2 й дневной сон, а 3й сделать 40мин(скорее всего малыш сам так сделает, если первые 2 сна будут по 1.5 часа). Стремитесь увеличить время сна в первой половине дня,оставить достаточное время бодрствования перед ночным сном,но при этом сохранить ранее укладывание.
Спасибо большое! Вроде все так и делаю!:) А со сном все равно недобор. Максимум 15 часов в день спит. Все никак не выходит попасть на Ваш семинар. Видела, что следующий в августе, жаль, что в городе до октября не будет:( хоть мужа отправляй с видео-камерой
Так 15 часов - это просто замечательно. Норма очень приблизительна, отклонение на час - норма. Главный индикатор нормы - поведение ребенка. Улыбка, хорошее настроение- и забудьте про норму. Плач во сне, капризы до, слезы после- проверяем норму.
Я сама сейчас на Кипре,ближайший семинар будет тут.Велкам:) В Москве буду проездом в августе,потом как развернусь в октябре- будет семинар.
Семинар проходит в формате тренинга- участие дает не только определенные знание, но и формирует осознание- что конкретно делать в той или иной ситуации.
А есть ли нормы для более старших детей? Моей дочке 3 года, сегодня она прободрствовала 14 часов подряд :( Спит на уровне взрослой нормы. Меня это очень беспокоит...
Добрый день! Тоже хотела бы задать вопрос: дочке 4,5 мес, ночью спим вместе - хорошо, 11 часов. Потом 40 мин, через час-полтора после подъема (в это время массаж и гимнастика), потом через 2 часа раньше спала 1,5 часа, ну час минимум, тут уже 3й день - по 30 мин, около 4х засыпает от 1,5 до 3х часов. Потом может разок еще пол часа поспать за едой =), ложимся в 10-11, т.к. так же в 9-10 встаем, рано никогда не вставала. Везде читаю, что лучше больше спать в 1й половине дня, а у нас все наоборот. Как быть? стоит ли переучивать и главное каким образом? Заранее спасибо!
Comments 11
Reply
кроме того, в вашем конкретном случае (вы уделяете сну должное внимание), я уверена, все отлично.
если же вы замечаете, что это как-то отражается на поведении, появляются признаки утомления, то, возможно, следует принять ряд мер: перестроить график дня, создать более продуманный график отхода ко сну, умерить пыл с "активностями" и развивалками и тд
мы только начинаем вести рубрику Сон, впереди много интересныхстатей.Оля у нас эксперт по сну))
Reply
Reply
Мелочь такое практикует с 3 мес. сейчас ему 5е почти. может ли такой большой период бодрствования как-то негативно сказываться?если да, то что посоветуете предпренять?
Reply
Скорее всего,если бы он сказывался негативно,то Вы бы заметили.
Что можно сделать:
Скоро малыш будет готов перейти с 3х снов на 2. Попробуйте продлить 2 й дневной сон, а 3й сделать 40мин(скорее всего малыш сам так сделает, если первые 2 сна будут по 1.5 часа).
Стремитесь увеличить время сна в первой половине дня,оставить достаточное время бодрствования перед ночным сном,но при этом сохранить ранее укладывание.
Reply
Все никак не выходит попасть на Ваш семинар. Видела, что следующий в августе, жаль, что в городе до октября не будет:( хоть мужа отправляй с видео-камерой
Reply
Я сама сейчас на Кипре,ближайший семинар будет тут.Велкам:) В Москве буду проездом в августе,потом как развернусь в октябре- будет семинар.
Семинар проходит в формате тренинга- участие дает не только определенные знание, но и формирует осознание- что конкретно делать в той или иной ситуации.
Спасибо за доверие.
Reply
Спит на уровне взрослой нормы. Меня это очень беспокоит...
Reply
Вот тут можно посмотреть норму до 17 лет: http://baby-sleep.ru/articles/86-skolko-qdolzhenq-spat-rebenok
Reply
Буду считать сумму за неделю, сколько идет в среднем...
Reply
Тоже хотела бы задать вопрос: дочке 4,5 мес, ночью спим вместе - хорошо, 11 часов. Потом 40 мин, через час-полтора после подъема (в это время массаж и гимнастика), потом через 2 часа раньше спала 1,5 часа, ну час минимум, тут уже 3й день - по 30 мин, около 4х засыпает от 1,5 до 3х часов. Потом может разок еще пол часа поспать за едой =), ложимся в 10-11, т.к. так же в 9-10 встаем, рано никогда не вставала.
Везде читаю, что лучше больше спать в 1й половине дня, а у нас все наоборот. Как быть? стоит ли переучивать и главное каким образом?
Заранее спасибо!
Reply
Leave a comment