Как научить ребенка управлять своей агрессией
kornienko_anna пишет тут - http://kornienko-anna.livejournal.com/54950.html , http://kornienko-anna.livejournal.com/55267.html , http://kornienko-anna.livejournal.com/55549.html
Как научить ребенка управлять своей агрессией
Часть 1. Вводная
Начну издалека. Почему вообще с агрессией там много переживаний? Наверное, агрессия - это то чувство, которое меньше всего принимается обществом, социумом. И мамам стоит учитывать это при обучении своих детей. Мы конечно можем отстаивать принципы свободомыслия и чувствовыражения, но ребенок пойдет в детский сад или в школу и там столкнется с «правдой жизни». Стоит его к этому подготовить. Именно поэтому при обсуждении темы детской агрессивности я так много внимания уделяю вопросу социальной приемлемости - ради безопасности наших детей.
Для меня тема детской агрессивности разделена на две части. По принципу того, что мы - родители с этой агрессивностью делаем. Очень сложно четко разделить эти части. Часто они пересекаются и в конкретной ситуации присутствует и первая, и вторая часть.
Первая часть - это когда социально неприемлемо выражение детской агрессивности вообще. Например, бить младших, драться в саду, хамить воспитательнице и т.д. В этой ситуации ребенка необходимо параллельно учить двум вещам - правилам, по которым стоит вести себя именно таким образом, и способам соответствующего поведения - лучше всего не доведения себя до ситуации агрессивности, а не сдерживания своих агрессивных порывов. Я подробно об этом ниже расскажу.
Вторая часть - это когда мы принимаем детскую агрессивность, но выраженную социально приемлемым способом. Например, мама не разрешает смотреть телевизор больше какого-то времени. Конечно, ребенка это разозлит - это нормально, мама принимает такое чувство ребенка. Но бить маму за это не стоит, стоит выразить свою злость как-то по-другому. Как - обязательно тоже обсудим.
Во всей этой теме есть одна очень большая оговорка - мама, которая не справилась с собственной агрессивностью (не признает ее, сдерживает или вспыльчивая, много выплескивает), не сможет научить ребенка спокойствию и равновесию. Это горькая правда. Сначала маме стоит обуздать своих демонов (хотя бы чуть-чуть), а потом уже приниматься за детских. Почему не получится - потому что будет двойной посыл. Учить ребенка вы будете одному, а демонстрировать своим поведением совсем другое. А дети гораздо больше реагируют на поведение мамы, чем на ее слова. Поэтому все обучение пойдет прахом.
Часть 2. Когда агрессия социально неприемлема
Итак, две важные части - правила и профилактика.
Правила принципиально отличаются от запретов тем, что включают в себя еще и разрешение. Например, запрет: «драться нельзя». Правило: «Драться нельзя, можно дружить». Причем обратите внимание не НАДО дружить, а МОЖНО. Это принципиальная разница. Выбор остается за ребенком - он может подружиться или отойти в сторону. Если начать заставлять дружить, то это вызовет очередной виток агрессии. И способ не сработает.
А дальше маме стоит превратиться в этакого робота-повторяльщика, который при любом удобном случае рассказывает ребенку об этом правиле. Например, дерутся двое других детей или дети радостно играют друг с другом. Количество ситуаций-примеров увеличивается вдвое, потому что у правила две части. Причем можно приплетать сюда и животных - видишь собачки обнюхивают друг друга - они хотят подружиться. А вот собачки гавкают друг на друга, ругаются и хозяева их за это ругают.
Чем полезен этот способ - ребенок запоминает две части правила. У него есть разрешенный способ. Поскольку наша психика устроена так, что мы позитив запоминаем лучше, и маме стоит больше внимания уделять разрешающей части правила, то в результате у ребенка сильнее закрепится часть про дружбу, а не про драки. Для него это станет естественным поведением. И маме уже не нужно будет постоянно его контролировать.
И вторая часть - профилактика, очень связана с разрешающей частью правила. Ребенок усвоил, что дружить прикольно, но как это делать? Он не умеет. То есть маме стоит учить ребенка тому поведению, которое она декларирует в разрешающей части правила.
Тут полная свобода для творчества. Можно и в игре развивать тему дружбы - вот машинки поссорились, вот так они помирились. Можно и рисовать, и лепить разные ситуации. И конечно с людьми все это опробовать - первое время желательно тренироваться на знакомых вам детях и мамах, чтобы не было ненужных эксцессов. Такой процесс кстати полезен обоим малышам, так со своими подругами можно договориться и скооперироваться в такой демонстрации.
Очень важно, чтобы разрешенная часть правила исполнялась взрослыми в обычной жизни. Если мама говорить о ценности дружбы, а у самой нет ни одной подруги, то ребенку будет сложнее усвоить что это такое - дружба, он не будет наблюдать ее естественную форму. Сложно, но можно - маме придется больше времени потратить на демонстрации.
Если мама говорит, что с воспитательницей стоит разговаривать вежливо, то ей самой следует выполнять это правило. Это не значит, что если произошел какой-то серьезный конфликт, то и поскандалить нельзя. Можно, но в отсутствии ребенка.
Спустя какое-то время ребенок сам начнет творить и изобретать новые формы дружбы. Стоит активно поддерживать его в этом - как ты здорово придумал, ух ты какой выход нашел и т.д. Позитивное подкрепление - это наше все. :)
Часть 3. Когда мама принимает агрессию ребенка
Итак, мама понимает, что агрессия - это такое же чувство, как и все остальные. Без него жизни не бывает и нужно просто научиться выражать ее адекватно. Причем мама не просто это понимает на уровне мыслей, но и поступает соответственно - сама совершенствует свои способы выражения агрессии.
В первую очередь стоит определиться с теми способами выражения агрессии, которые именно для Вашей семьи являются адекватными. Кто-то не приемлет швыряние игрушками, а для кого-то это нормально, но они не переносят крик и т.д. Универсальных способов нет - понятно, что драки и матерные слова мы исключаем.
Следующий этап - стоит научиться различать причину агрессии. Сначала научиться маме, а потом научить этому ребенка. Почему это так важно? Потому что на физиологические причины агрессии - голод, недосып, усталость и стресс стоит реагировать устранением этих причин - накормить, уложить спать, расслабить и успокоить. В этих ситуациях речь не идет о выплеске агрессии, потому что ребенку не станет легче от такого выплеска. Его физиологическая причина не исчезнет, а в процессе выплеска агрессии он только заведется еще больше. Итак, мама на прогулке поняла, что ребенок кукситься и скандалит от того, что устал, хочет спать и есть. И свое движение к дому она сопровождает следующими словами: «Уже много времени, наверное, ты устал и хочешь есть, поэтому мы идем домой. Покушаем и поспим и снова вернемся на площадку». Здесь важны два момента: первое - это наверное, и второй - это речь о том, что будет потом. Наверное обязательно, потому что не стоит в утвердительной форме говорить о том, что чувствует ребенок. Мы не можем этого знать, мы можем только предполагать. Да, опытная мама предполагает с вероятностью в 99%. Но я рекомендую вам использовать всегда именно предполагающие фразы, чтобы привыкнуть к этому самой и приучить ребенка. Почему так важно говорить о том, что будет потом. Так ребенку проще перенести скучный процесс питания и сна и вообще оторваться от игры. Меньше конфликтов - всем спокойнее. Спустя какое-то время ребенок начнет сам говорить о том, что он голодный и сердитый, или уставший и капризный. И он научится сам отслеживать свое состояние и корректировать его. Это мега-важное умение для его дальнейшей жизни.
Итак, физиологическую причину агрессии мы исключили. Осталось то, что раздражает ребенка в процессе его деятельности и взаимодействия с окружающим миром. Что-то ему запретили, что-то в игре не получается, нужно что-то делать, а страшно или неохота - причин миллион. Сначала маме стоит принять чувства ребенка - здесь работает активное слушание по Гиппенрейтер. Активное слушание работает в любом возрасте ребенка - это я могу подтвердить на собственном примере. Другой вопрос, что конструкция очень сложная и научиться применять ее очень нелегко. Мы в своей программе для мам много времени уделяем этому умению. Мама говорит: «Ты разозлился. Разозлился потому, что паззл не складывается.» А дальше мама предлагает способ выплеска агрессии и способ решения проблемы: «Ты можешь поколотить диван и мы вместе придумаем, что с этим паззлом делать». Для детей постарше - после четырех, можно предлагать не способ решения проблемы, а более общую фразу, чтобы ребенок учился сам определять какая помощь ему нужна. Фраза будет выглядеть так: «Ты можешь поколотить диван и сказать мне, чем я могу тебе помочь».
И напоследок хочу поделиться с вами перечнем игр, которые позволяют выпускать пар - специальные кидательные-кусательные игры. Я взяла их у ujzos-kakoi-to, спасибо ей большое за это :)
Для «драчунов» подойдут игры, где необходимо делать движения, которые совпадают с реальными ударами.
1. Драка воздушными шариками или подушками.
2. Игра на профилактику вербальной агрессии. Смысл игры: обзывать друг друга безобидными словами, например: «А ты - шпрот! А ты - чашка! А ты - шнурки!». В сочетании с предыдущей игрой, очередная «обзывалка» совпадает с атакой воздушным шаром.
3. Выбивание ковра теннисной ракеткой с ритуальным изгнанием оттуда микробов, сопровождающееся криком Воинов.
4. Разрывание на мелкие кусочки бумаги на скорость: кто быстрее, а затем бросание этими кусочками друг в друга.
5. Пинание или бросание меча. Необходимо найти такое пространство, где малыш смог бы бросать мяч безопасно для окружающий, не ограничивая себя в движениях.
Для «зубастиков» подойдут игры, где есть проявление гнева с использованием зубов.
1. Игры в зоопарк со скалящимися и рычащими животными. Необходимо показать, как злятся тигры, львы, волки, медведи и пр. Обязательно с ревом и оскалом.
2. Купить длинный багетный батон и играть, кто больше откусит от него кусочков. Съеденные кусочки не считаются.
Для совсем маленьких малышей можно использовать детские прорезыватели для зубов, которые малыш имел бы возможность кусать.
Помните, что все игры необходимо проводить вместе с малышом, принимая в них активное участие. Самое лучшее время для них - когда попыток действительно проявить свой гнев, еще нет.
Как научить ребенка управлять своей агрессией
Часть 1. Вводная
Начну издалека. Почему вообще с агрессией там много переживаний? Наверное, агрессия - это то чувство, которое меньше всего принимается обществом, социумом. И мамам стоит учитывать это при обучении своих детей. Мы конечно можем отстаивать принципы свободомыслия и чувствовыражения, но ребенок пойдет в детский сад или в школу и там столкнется с «правдой жизни». Стоит его к этому подготовить. Именно поэтому при обсуждении темы детской агрессивности я так много внимания уделяю вопросу социальной приемлемости - ради безопасности наших детей.
Для меня тема детской агрессивности разделена на две части. По принципу того, что мы - родители с этой агрессивностью делаем. Очень сложно четко разделить эти части. Часто они пересекаются и в конкретной ситуации присутствует и первая, и вторая часть.
Первая часть - это когда социально неприемлемо выражение детской агрессивности вообще. Например, бить младших, драться в саду, хамить воспитательнице и т.д. В этой ситуации ребенка необходимо параллельно учить двум вещам - правилам, по которым стоит вести себя именно таким образом, и способам соответствующего поведения - лучше всего не доведения себя до ситуации агрессивности, а не сдерживания своих агрессивных порывов. Я подробно об этом ниже расскажу.
Вторая часть - это когда мы принимаем детскую агрессивность, но выраженную социально приемлемым способом. Например, мама не разрешает смотреть телевизор больше какого-то времени. Конечно, ребенка это разозлит - это нормально, мама принимает такое чувство ребенка. Но бить маму за это не стоит, стоит выразить свою злость как-то по-другому. Как - обязательно тоже обсудим.
Во всей этой теме есть одна очень большая оговорка - мама, которая не справилась с собственной агрессивностью (не признает ее, сдерживает или вспыльчивая, много выплескивает), не сможет научить ребенка спокойствию и равновесию. Это горькая правда. Сначала маме стоит обуздать своих демонов (хотя бы чуть-чуть), а потом уже приниматься за детских. Почему не получится - потому что будет двойной посыл. Учить ребенка вы будете одному, а демонстрировать своим поведением совсем другое. А дети гораздо больше реагируют на поведение мамы, чем на ее слова. Поэтому все обучение пойдет прахом.
Часть 2. Когда агрессия социально неприемлема
Итак, две важные части - правила и профилактика.
Правила принципиально отличаются от запретов тем, что включают в себя еще и разрешение. Например, запрет: «драться нельзя». Правило: «Драться нельзя, можно дружить». Причем обратите внимание не НАДО дружить, а МОЖНО. Это принципиальная разница. Выбор остается за ребенком - он может подружиться или отойти в сторону. Если начать заставлять дружить, то это вызовет очередной виток агрессии. И способ не сработает.
А дальше маме стоит превратиться в этакого робота-повторяльщика, который при любом удобном случае рассказывает ребенку об этом правиле. Например, дерутся двое других детей или дети радостно играют друг с другом. Количество ситуаций-примеров увеличивается вдвое, потому что у правила две части. Причем можно приплетать сюда и животных - видишь собачки обнюхивают друг друга - они хотят подружиться. А вот собачки гавкают друг на друга, ругаются и хозяева их за это ругают.
Чем полезен этот способ - ребенок запоминает две части правила. У него есть разрешенный способ. Поскольку наша психика устроена так, что мы позитив запоминаем лучше, и маме стоит больше внимания уделять разрешающей части правила, то в результате у ребенка сильнее закрепится часть про дружбу, а не про драки. Для него это станет естественным поведением. И маме уже не нужно будет постоянно его контролировать.
И вторая часть - профилактика, очень связана с разрешающей частью правила. Ребенок усвоил, что дружить прикольно, но как это делать? Он не умеет. То есть маме стоит учить ребенка тому поведению, которое она декларирует в разрешающей части правила.
Тут полная свобода для творчества. Можно и в игре развивать тему дружбы - вот машинки поссорились, вот так они помирились. Можно и рисовать, и лепить разные ситуации. И конечно с людьми все это опробовать - первое время желательно тренироваться на знакомых вам детях и мамах, чтобы не было ненужных эксцессов. Такой процесс кстати полезен обоим малышам, так со своими подругами можно договориться и скооперироваться в такой демонстрации.
Очень важно, чтобы разрешенная часть правила исполнялась взрослыми в обычной жизни. Если мама говорить о ценности дружбы, а у самой нет ни одной подруги, то ребенку будет сложнее усвоить что это такое - дружба, он не будет наблюдать ее естественную форму. Сложно, но можно - маме придется больше времени потратить на демонстрации.
Если мама говорит, что с воспитательницей стоит разговаривать вежливо, то ей самой следует выполнять это правило. Это не значит, что если произошел какой-то серьезный конфликт, то и поскандалить нельзя. Можно, но в отсутствии ребенка.
Спустя какое-то время ребенок сам начнет творить и изобретать новые формы дружбы. Стоит активно поддерживать его в этом - как ты здорово придумал, ух ты какой выход нашел и т.д. Позитивное подкрепление - это наше все. :)
Часть 3. Когда мама принимает агрессию ребенка
Итак, мама понимает, что агрессия - это такое же чувство, как и все остальные. Без него жизни не бывает и нужно просто научиться выражать ее адекватно. Причем мама не просто это понимает на уровне мыслей, но и поступает соответственно - сама совершенствует свои способы выражения агрессии.
В первую очередь стоит определиться с теми способами выражения агрессии, которые именно для Вашей семьи являются адекватными. Кто-то не приемлет швыряние игрушками, а для кого-то это нормально, но они не переносят крик и т.д. Универсальных способов нет - понятно, что драки и матерные слова мы исключаем.
Следующий этап - стоит научиться различать причину агрессии. Сначала научиться маме, а потом научить этому ребенка. Почему это так важно? Потому что на физиологические причины агрессии - голод, недосып, усталость и стресс стоит реагировать устранением этих причин - накормить, уложить спать, расслабить и успокоить. В этих ситуациях речь не идет о выплеске агрессии, потому что ребенку не станет легче от такого выплеска. Его физиологическая причина не исчезнет, а в процессе выплеска агрессии он только заведется еще больше. Итак, мама на прогулке поняла, что ребенок кукситься и скандалит от того, что устал, хочет спать и есть. И свое движение к дому она сопровождает следующими словами: «Уже много времени, наверное, ты устал и хочешь есть, поэтому мы идем домой. Покушаем и поспим и снова вернемся на площадку». Здесь важны два момента: первое - это наверное, и второй - это речь о том, что будет потом. Наверное обязательно, потому что не стоит в утвердительной форме говорить о том, что чувствует ребенок. Мы не можем этого знать, мы можем только предполагать. Да, опытная мама предполагает с вероятностью в 99%. Но я рекомендую вам использовать всегда именно предполагающие фразы, чтобы привыкнуть к этому самой и приучить ребенка. Почему так важно говорить о том, что будет потом. Так ребенку проще перенести скучный процесс питания и сна и вообще оторваться от игры. Меньше конфликтов - всем спокойнее. Спустя какое-то время ребенок начнет сам говорить о том, что он голодный и сердитый, или уставший и капризный. И он научится сам отслеживать свое состояние и корректировать его. Это мега-важное умение для его дальнейшей жизни.
Итак, физиологическую причину агрессии мы исключили. Осталось то, что раздражает ребенка в процессе его деятельности и взаимодействия с окружающим миром. Что-то ему запретили, что-то в игре не получается, нужно что-то делать, а страшно или неохота - причин миллион. Сначала маме стоит принять чувства ребенка - здесь работает активное слушание по Гиппенрейтер. Активное слушание работает в любом возрасте ребенка - это я могу подтвердить на собственном примере. Другой вопрос, что конструкция очень сложная и научиться применять ее очень нелегко. Мы в своей программе для мам много времени уделяем этому умению. Мама говорит: «Ты разозлился. Разозлился потому, что паззл не складывается.» А дальше мама предлагает способ выплеска агрессии и способ решения проблемы: «Ты можешь поколотить диван и мы вместе придумаем, что с этим паззлом делать». Для детей постарше - после четырех, можно предлагать не способ решения проблемы, а более общую фразу, чтобы ребенок учился сам определять какая помощь ему нужна. Фраза будет выглядеть так: «Ты можешь поколотить диван и сказать мне, чем я могу тебе помочь».
И напоследок хочу поделиться с вами перечнем игр, которые позволяют выпускать пар - специальные кидательные-кусательные игры. Я взяла их у ujzos-kakoi-to, спасибо ей большое за это :)
Для «драчунов» подойдут игры, где необходимо делать движения, которые совпадают с реальными ударами.
1. Драка воздушными шариками или подушками.
2. Игра на профилактику вербальной агрессии. Смысл игры: обзывать друг друга безобидными словами, например: «А ты - шпрот! А ты - чашка! А ты - шнурки!». В сочетании с предыдущей игрой, очередная «обзывалка» совпадает с атакой воздушным шаром.
3. Выбивание ковра теннисной ракеткой с ритуальным изгнанием оттуда микробов, сопровождающееся криком Воинов.
4. Разрывание на мелкие кусочки бумаги на скорость: кто быстрее, а затем бросание этими кусочками друг в друга.
5. Пинание или бросание меча. Необходимо найти такое пространство, где малыш смог бы бросать мяч безопасно для окружающий, не ограничивая себя в движениях.
Для «зубастиков» подойдут игры, где есть проявление гнева с использованием зубов.
1. Игры в зоопарк со скалящимися и рычащими животными. Необходимо показать, как злятся тигры, львы, волки, медведи и пр. Обязательно с ревом и оскалом.
2. Купить длинный багетный батон и играть, кто больше откусит от него кусочков. Съеденные кусочки не считаются.
Для совсем маленьких малышей можно использовать детские прорезыватели для зубов, которые малыш имел бы возможность кусать.
Помните, что все игры необходимо проводить вместе с малышом, принимая в них активное участие. Самое лучшее время для них - когда попыток действительно проявить свой гнев, еще нет.