нашлось, обошлось, потерялось, забылось, научилось
пока не забыла... не пропустила, как в прошлом году, подвести, порадоваться, удивиться, похвалить и отпустить
молодец что использовала весь свой отпуск и даже впрок - в январе феврале, ибо по возвращении оказалось что путешествования откладываются на неопределенный сок... а до этого важного момента я в счастливом неведении про события в Ухань, практиковала возждение на Big Island, расширяла горизонты сознания и переходила за пределы собственных ограничений - за рулем до разных мест и обратно до высокогорной фермы, где по утрам можно было с собакой Лакшкми взбираться по зеленой тропе на поляну и там йожиться с желтыми двумя любопыствующими птицами, с облаками и шорохами поросят из окружающего леса, под музыку без мелодий из планшетки... там я узнала как чувствуется электричтво... чтоб не называть себя трансформаторной будкой - хотя это было бы самой точной метафорой - назову этот опыт - электрическая батарейка - такое ощущение я запомнила и теперь когда что-то подобное возникает при медитации йоге - узнаю знакомое.
В этом году птица со мной занималась йогой, упоительное ощущение! В это время она научилась кричать "выходи!" и играть в мячик - весело и бодро скатывать мячик с ладошки. целое лето обошлось без чучей, только осенью опять снесла и с тех пор так с ними и не расстается, хотя знатоки утверждают что через месяц обычно птицы теряют интерес к своим невылупившимся яйцам... но Птица не из таких...
Подвесила кормушку для колибри - теперь они прилетают на балкон, всякий раз как вижу колибри, чувствую как безотчетно начинаю улыбаться - коллекционирую эти моменты для медитативных упражнений
Медитативные упражнения становятся все интересней... книжки про мудитативные практики вместе с курсами по neiroscience дают интересное представление - монахи которые придумали медитацию нашли способы управлять внутренними состояниями, другими словами, они научились использовать механизм обратной связи для регулирования потоков нейротрансмиттеров, проницаемости клеточной мембраны (клеточной во множественном числе) и в результате - проживать эпизоды жизни в наибольшем богатстве деталей и смыслов. Нейроны мозга выстреливают постоянно, и качество состояний организма в результате определяется статистическим соотношением выстреливающих нейронов: например в бодрствовании преобладают одни группы нейронов, во время сна в большинстве активны другие группы нейронов. Получается что медитативные практики - это управление вниманием с целью стимулировать возбуждение определенных группы нейронов, чтоб другие группы наоборот смолкли на время. Медитативная практика нисхождения по jhanas - любопытный опыт!
Флейта! серебряная! подобрала ее в футляре с неработающей си бемоль... отремонтировать получилось в ближайшем магазине муз.инструментов , там же мне пояснили что инструмент профессиональный и что они его почистили, и его надо держать сухим... беглый поиск в сети по имени и серийному номеру инструмента оставил меня в изумлении ... с тем большей признательностью я начала изводить соседей заниматься и учиться извлекать звук, исполнять чистый звук, играть мелодии по нотам... У Ингрид на хаузе самая лучшая акустика, и нет моих воображаемых злобных соседей... они не злобные, соседка скрипачка меня даже похвалила за качество звука.... Этой флейтой универсум мне напомнил, что на чем фокусируешь внимание - такой и опыт... лучше тратить время на то чтоб научиться играть на флейте, чем старательно бороться с яростью, обнаруживая что ярость переходит на все более утонченный уровень вместе с улучшением моих способностей справляться с ней...
Ярость стала моей подружкой, как когда то моя несравненная депрессия. Я оказалась собранием белковых регенерирующихся соединений, неспособных к депрессии, а Депрессия оказалась набором простых и изысканных состояний, большинство из которых мне были ранее не знакомы, и обнаружить которые позволили более менее ежедневные занятия йогой. А ярость - хороша, она позволяет ощущать прилив энергии там где другим эмоциям ее недостает... Всякая эмоция - как чистая энергия (движения нейротрансмиттеров и всяких органических молекул и распаковывания , уничтожения и воссоздания новых сопливых белков в организме) - чрезвычайно любопытный объект наблюдения и экспериментирования. сильные эмоции - более доступный объект исследования, чем эмоции загнанные вглубь, непризнанные, полузадушенные и испуганные. Присутствие ярости позволило тем остальным показаться и уравновесить эпизоды жизни.
Автомобиль котрый поцарапал мою рентованную машину на Big Island не свалился вниз с горы, я тоже осталась на дороге, ремонт оплатила страховка, умилительно даже вернули излишек, который как окалалось я переплатила из за изменяющегося курса доллара. Процесс занял примерно пол-года, из за эпидемии, и обошолся мне в цену страховки за месяц $300 CAD - плата за опасность поцарапать рентованную ниссан.
На лодке выходила сама с Willcox а в другой раз с Joann - мой любимый ветер - 3-4 узла, все что сильнее - пока что превышает мой уровень комфорта... но на лодке вообще то не за комфортом выходят... - мне новость!
За пять дней само-Излечилась гимнастико-йогой от внезапной боли в спине, между тем продолжая без напряга и фанфар, без ликования и трагизма практиковать вставание на мостик и вставши - спокойное пребывание в нем и движением ног по очереди испробывание возможности исполнить переворот назад (как когда то в детстве в спортманеже), стойка на голове - две! и ногами куда позволяет гибкость пошевелить во все стороны... в курсе по йоге подсмотрела трюк с прыжком из downward facing dog ноги отправить вперед между рук и сесть выпрямив ноги вперед как ни в чем ни бывало... в процессе! Принялась испекать в кексовых формах маффины по мотивам шарлотки с добавлением всяких что бог на душу положит - орехи, ягоды и тп... Отважилась и сделала квашеную капусту, она сама сферментировалась как умеет, я только порезала и смешала с морковкой и солью - молодец танюшка
из недовыполненного: (о) недозакончила покрывало из трикотажных лоскутков - для уменьшения в мире тряпичного мусора и увеличения красоты; (о) не выучила произведения на фо-но; (о) не уговорила птицу повторить "птица молодец", а "прюветь" она исполняет только в виде восходящей интонации с неким фонетикообразным курлыканьем; (о)недоработала до измождения в чудесном месте - too good to be true, распрощалась без угрызений и обвинений с мыслью о хороших людях, без воспоминаний о недружелюбных людях - посмотрю где еще что; (о) недопродолжила разучивать путонгхуа (о) недопродолжила ink painting (о) недораздала книжки This entry was originally posted at https://babusyatanya.dreamwidth.org/473503.html. Please comment there using OpenID.
молодец что использовала весь свой отпуск и даже впрок - в январе феврале, ибо по возвращении оказалось что путешествования откладываются на неопределенный сок... а до этого важного момента я в счастливом неведении про события в Ухань, практиковала возждение на Big Island, расширяла горизонты сознания и переходила за пределы собственных ограничений - за рулем до разных мест и обратно до высокогорной фермы, где по утрам можно было с собакой Лакшкми взбираться по зеленой тропе на поляну и там йожиться с желтыми двумя любопыствующими птицами, с облаками и шорохами поросят из окружающего леса, под музыку без мелодий из планшетки... там я узнала как чувствуется электричтво... чтоб не называть себя трансформаторной будкой - хотя это было бы самой точной метафорой - назову этот опыт - электрическая батарейка - такое ощущение я запомнила и теперь когда что-то подобное возникает при медитации йоге - узнаю знакомое.
В этом году птица со мной занималась йогой, упоительное ощущение! В это время она научилась кричать "выходи!" и играть в мячик - весело и бодро скатывать мячик с ладошки. целое лето обошлось без чучей, только осенью опять снесла и с тех пор так с ними и не расстается, хотя знатоки утверждают что через месяц обычно птицы теряют интерес к своим невылупившимся яйцам... но Птица не из таких...
Подвесила кормушку для колибри - теперь они прилетают на балкон, всякий раз как вижу колибри, чувствую как безотчетно начинаю улыбаться - коллекционирую эти моменты для медитативных упражнений
Медитативные упражнения становятся все интересней... книжки про мудитативные практики вместе с курсами по neiroscience дают интересное представление - монахи которые придумали медитацию нашли способы управлять внутренними состояниями, другими словами, они научились использовать механизм обратной связи для регулирования потоков нейротрансмиттеров, проницаемости клеточной мембраны (клеточной во множественном числе) и в результате - проживать эпизоды жизни в наибольшем богатстве деталей и смыслов. Нейроны мозга выстреливают постоянно, и качество состояний организма в результате определяется статистическим соотношением выстреливающих нейронов: например в бодрствовании преобладают одни группы нейронов, во время сна в большинстве активны другие группы нейронов. Получается что медитативные практики - это управление вниманием с целью стимулировать возбуждение определенных группы нейронов, чтоб другие группы наоборот смолкли на время. Медитативная практика нисхождения по jhanas - любопытный опыт!
Флейта! серебряная! подобрала ее в футляре с неработающей си бемоль... отремонтировать получилось в ближайшем магазине муз.инструментов , там же мне пояснили что инструмент профессиональный и что они его почистили, и его надо держать сухим... беглый поиск в сети по имени и серийному номеру инструмента оставил меня в изумлении ... с тем большей признательностью я начала изводить соседей заниматься и учиться извлекать звук, исполнять чистый звук, играть мелодии по нотам... У Ингрид на хаузе самая лучшая акустика, и нет моих воображаемых злобных соседей... они не злобные, соседка скрипачка меня даже похвалила за качество звука.... Этой флейтой универсум мне напомнил, что на чем фокусируешь внимание - такой и опыт... лучше тратить время на то чтоб научиться играть на флейте, чем старательно бороться с яростью, обнаруживая что ярость переходит на все более утонченный уровень вместе с улучшением моих способностей справляться с ней...
Ярость стала моей подружкой, как когда то моя несравненная депрессия. Я оказалась собранием белковых регенерирующихся соединений, неспособных к депрессии, а Депрессия оказалась набором простых и изысканных состояний, большинство из которых мне были ранее не знакомы, и обнаружить которые позволили более менее ежедневные занятия йогой. А ярость - хороша, она позволяет ощущать прилив энергии там где другим эмоциям ее недостает... Всякая эмоция - как чистая энергия (движения нейротрансмиттеров и всяких органических молекул и распаковывания , уничтожения и воссоздания новых сопливых белков в организме) - чрезвычайно любопытный объект наблюдения и экспериментирования. сильные эмоции - более доступный объект исследования, чем эмоции загнанные вглубь, непризнанные, полузадушенные и испуганные. Присутствие ярости позволило тем остальным показаться и уравновесить эпизоды жизни.
Автомобиль котрый поцарапал мою рентованную машину на Big Island не свалился вниз с горы, я тоже осталась на дороге, ремонт оплатила страховка, умилительно даже вернули излишек, который как окалалось я переплатила из за изменяющегося курса доллара. Процесс занял примерно пол-года, из за эпидемии, и обошолся мне в цену страховки за месяц $300 CAD - плата за опасность поцарапать рентованную ниссан.
На лодке выходила сама с Willcox а в другой раз с Joann - мой любимый ветер - 3-4 узла, все что сильнее - пока что превышает мой уровень комфорта... но на лодке вообще то не за комфортом выходят... - мне новость!
За пять дней само-Излечилась гимнастико-йогой от внезапной боли в спине, между тем продолжая без напряга и фанфар, без ликования и трагизма практиковать вставание на мостик и вставши - спокойное пребывание в нем и движением ног по очереди испробывание возможности исполнить переворот назад (как когда то в детстве в спортманеже), стойка на голове - две! и ногами куда позволяет гибкость пошевелить во все стороны... в курсе по йоге подсмотрела трюк с прыжком из downward facing dog ноги отправить вперед между рук и сесть выпрямив ноги вперед как ни в чем ни бывало... в процессе! Принялась испекать в кексовых формах маффины по мотивам шарлотки с добавлением всяких что бог на душу положит - орехи, ягоды и тп... Отважилась и сделала квашеную капусту, она сама сферментировалась как умеет, я только порезала и смешала с морковкой и солью - молодец танюшка
из недовыполненного: (о) недозакончила покрывало из трикотажных лоскутков - для уменьшения в мире тряпичного мусора и увеличения красоты; (о) не выучила произведения на фо-но; (о) не уговорила птицу повторить "птица молодец", а "прюветь" она исполняет только в виде восходящей интонации с неким фонетикообразным курлыканьем; (о)недоработала до измождения в чудесном месте - too good to be true, распрощалась без угрызений и обвинений с мыслью о хороших людях, без воспоминаний о недружелюбных людях - посмотрю где еще что; (о) недопродолжила разучивать путонгхуа (о) недопродолжила ink painting (о) недораздала книжки This entry was originally posted at https://babusyatanya.dreamwidth.org/473503.html. Please comment there using OpenID.