с наступающим

[babusyatanya]

в этом году мне больше всего понравилось петь с хором Реквием Сен Санса, и с другим хором понравилось петь Мессу си минор Баха... еще понравилось опять научиться делать стойку на голове, и стоять удивляться какие ноги оказывается легкие, невесомые... опять научиться вставать "на мостик" и считать сколько вдохов-выдохов такая поза мне по силам, на данный момент - пять! Take five! :) в этом году я познакомилась с птицей, с тех пор мелкий-птеродактиль-рыжая-морда поняла что меня можно безнаказанно грызть клювом потому что даже искусанная я ее все равно люблю, продолжаю без инструкторов, но с удовольствием заниматься йогой по утрам (got addicted!), я научилась джайбить спинакер на лодке Кутха , дочитала и она мне очень понравилась - книга про эмоции - How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain: Prof. Lisa Feldman Barrett Ph.D - мыслить в терминах body budget - самый оптимальный способ избегать чрезмерной драматизации событий и внутренних состояний - хорошо уравновешивает; прочла Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail, her remarkable chronicle of self-discovery, Cheryl Strayed и захотела пойти по Pacific Crest Trail, хотя бы какой-то участок... Вместо этого ходила с Антони и Хаммер(?) в однодневный поход до Elfin lakes - потрясающее великолепие! колени мои отвалились на пути обратно вниз, удивительно - боль помнится абстрактно и издалека, а вот великолепие - горы, небо, просторы - как на кончиках пальцев - отчетливо и непосредственно

... в планах засесть за фо-но и сыграть опять себе из Прокофьева Монтекки и Капулетти (но уже целиком и без остановок), начать заниматься тайши по книге и видео, доделать мозаику из трикотажных обрезков и выкинуть все остатки обрезков - безжалостно - весь мешок! , научить птицу говорить "выходи!" (интонация у нее уже получается, осталось пол-дела - дикция), хочу посадить и вырастить бонсай, даже несколько, из пророщенных яблочных семян - уже есть- и еще чего-нибудь (найти камень с просторной дыркой для этого)...

This entry was originally posted at https://babusyatanya.dreamwidth.org/456956.html. Please comment there using OpenID.