И о здоровье
Померила любимое пальто. Не влезла. Надо худеть.
Если ставить целью похудеть ровно до влезания в пальто, то ничего сложного в этом нет - вопрос процентного соотношения. Сбросить пять кило из девяноста или пять кило из шестидесяти - это абсолютно разные вещи. На самом деле мне удавалось сбрасывать до пятнадцати, потом оно возвращается. Но удерживать вес в районе восьмидесяти пяти более-менее получается. Конечно, хотелось бы семьдесят, молчу про невероятные шестьдесят пять, но это с моей силой воли, точнее ее отсутствием, из области даже не фантастики, а махрового фэнтези с эльфами.
Скачала на телефон приложение с зарядкой, начала с приседаний.
Приседания дались на удивление легче, чем я думала, но правая коленка все время щелкала. Только к девятнадцатому разу перестала.
А вот отжимания от стены!!! Несчастные отжимания от стены, которые я раньше и за нагрузку-то не считала - дались с ощутимым трудом.
Более того, с явственным напряжением мышц пошли махи руками над головой.
Конечно, зарядку я делала в шесть утра, допускаю, что организм просто офигел от того, что его в законный выходной подняли на час раньше и издеваются.
Если ставить целью похудеть ровно до влезания в пальто, то ничего сложного в этом нет - вопрос процентного соотношения. Сбросить пять кило из девяноста или пять кило из шестидесяти - это абсолютно разные вещи. На самом деле мне удавалось сбрасывать до пятнадцати, потом оно возвращается. Но удерживать вес в районе восьмидесяти пяти более-менее получается. Конечно, хотелось бы семьдесят, молчу про невероятные шестьдесят пять, но это с моей силой воли, точнее ее отсутствием, из области даже не фантастики, а махрового фэнтези с эльфами.
Скачала на телефон приложение с зарядкой, начала с приседаний.
Приседания дались на удивление легче, чем я думала, но правая коленка все время щелкала. Только к девятнадцатому разу перестала.
А вот отжимания от стены!!! Несчастные отжимания от стены, которые я раньше и за нагрузку-то не считала - дались с ощутимым трудом.
Более того, с явственным напряжением мышц пошли махи руками над головой.
Конечно, зарядку я делала в шесть утра, допускаю, что организм просто офигел от того, что его в законный выходной подняли на час раньше и издеваются.