Веское слово о диете

[azaharov]

Поскольку ТОП ЖЖ заполнен постами о диетах и методах похудения, вложу свои скромные

Comments

[fridada]

Найти бы таблицу, которая поможет потолстеть за счет полезных продуктов. А то что-то после всех последних стрессов на меня смотреть страшно.

[azaharov]

На тебя всегда смотреть приятно :-)
А чтобы потолстеть, ешь углеводы и меньше двигайся. Лежи на диване, на мучное налегай и будет тебе счастье.

[fridada]

Плохой из тебя диетолог))) Человек с моей комплекцией от сидячего образа жизни только худеет. А от мучного грустнеет. Мясо, овощи и свежий воздух - вот наше все!

[azaharov]

А в чем особенность? Я с сидячего образа только филейную часть имею. Открой секрет, как худеть сидя?

[fridada]

Основываюсь на данных многолетних наблюдений за своим организмом, но теоретическую базу под них подвести не могу. Такой обмен веществ, что количество еды не оказывает заметного влияния на вес, зато большое влияние оказывает образ жизни. Если я буду сидеть или лежать несколько суток, пищеварительная система начнет работать со сбоями и начнется похудение до 47 кг. Если я двигаюсь, много хожу, тем более если бываю в тренажерке - будут оптимальные 49 кг. Если посадить на строгую диету - будут 44 кг. Если много есть - будут те же 49 плюс проблемы с пищеварением и настроением. В общем, шаг вправо, шаг влево - беда. У нормальных людей то же самое, только беда другого качества.