Между небом и землей: как подготовиться к путешествиям
А в аэропортах не успевают
Подкатывать трапы к бортам.
Все куда-то торопятся,
Не понимая, что они уже там.
Б. Гребенщиков.
Я тут задумала одну авантюру (*на самом деле не одну, но это не суть этого рассказа*), для выполнения которой мне на следующей неделе понадобится помощь. В поисках этой помощи я позвонила разным людям, никто из которых мне не отказал (меня окружают прекрасные люди, безо всякой иронии!). Правда, почти все они сделали небольшое уточнение: «я с радостью тебе помогу. В августе. А лучше - в сентябре». Отпускная пора, что же вы хотите!
Я и сама сейчас нахожусь в отпуске с перерывами на поработать. Эти перерывы оформлены самолетными перелетами, что делает гораздо менее приятными и комфортабельными как сами перерывы (*на работу, на работу, на любимую работу!*), так и отдых. Отчего это?
Дело в том, что любые перемещения в пространстве быстрее бега трусцой выводят из равновесия ту биологическую силу, которая в аюрведе называется «вата-доша». Причем чем быстрее осуществляется это перемещение, тем сильнее будут его последствия. В этом смысле хуже перелетов только космический туризм )))
Вата-доша отвечает за все движения в организме (пищи по пищеводу, перистальтику кишечника, нервных импульсов и т.д.). Поэтому многие путешествующие на далекие расстояния не понаслышке знакомы с проявлениями вата-доши в дисбалансе: укачиванием, тошнотой, нарушениями сна, запорами, возрастающим уровнем тревоги и страхов (в аэропорту всегда немного тревожно, даже если до вылета еще полно времени, правда?).
Как же можно смягчить эти неприятные проявления? Один из самых действенных способов держать вату под контролем - это промасливание (я готова многократно петь ему гимны, но ограничусь отсылкой к предыдущему посту). В день путешествия нужно промаслиться маслом, лучше всего подходящим для снижения вата-доши (среди базовых масел это кунжутное, среди масел серии «Жива» - масло «Балья»). После того, как вы промаслились и смыли масло с помощью убтана, промаслите еще зоны локализации вата-доши (и это масло уже не смывайте): макушку головы, уши, низ живота, спина вдоль позвоночника, стопы и ноги до колен.
В путешествии постарайтесь не пропускать приемов пищи: голод, а также слишком легкая, холодная и сухая еда опять же выводят вата-дошу из равновесия. Так что холодные напитки, чипсы и сухарики оставьте на другое время (и лучше - для кого-нибудь другого :-)).
Холод, ветер, сухость, перепады температуры и сквозняки тоже неблагоприятны для ваты, так что учитывайте особенности климата того места, куда вы собираетесь, при сборе одежды в дорогу.
Еще из простых и доступных способов сделать путешествие комфортнее можно посоветовать ароматерапию. В этом случае эфирные масла, конечно же, удобнее всего закапывать в аромакулончик. Есть много эфирных масел, которые помогают в путешествиях: герань, сандал, лимон, можжевельник, лаванда, имбирь, розовое дерево и т.д. Но мне больше всего нравится по характеру своего воздействия ветивер с его заземляющим воздействием: он дает спокойствие и одновременно высокую концентрацию на задачах текущего момента. Однако если мне нужно в течение длительного времени сохранять быстроту реакции и собранность (например, в автопутешествиях на большие расстояния), я предпочитаю более стимулирующие масла: апельсин, гвоздику, в сочетании с лавандой, чтобы смягчить их раздражающее воздействие. Экспериментируйте - подбирайте, что подойдет именно вам.
Чаще всего длительные перелеты, особенно со сменой климата, вызывают разные сбои в работе организма. Я встречала такое мнение, что на адаптацию требуется столько дней, сколько часовых поясов вы пересекли. Хоть это мнение и не было подкреплено научными экспериментами, по моим ощущениям это походит на правду. Но в наших силах сделать этот процесс менее длительным и болезненным. Хорошего вам отдыха!