Лечебное голодание
Прежде чем приступить к лечебному голоданию, необходимо в обязательном порядке выяснить свою индивидуальную конституцию. Дело в том, что многие люди, не практикующие Аюрведу, предпочитают голодать в течение от десяти до двадцати дней, совершенно не учитывая собственное строение тела. Подобное голодание может нанести непоправимый вред здоровью!
К примеру, человек вата конституции не должен голодать больше трёх дней. Объясняется это тем, что воздержание от употребления пищи значительным образом увеличивает лёгкость в теле. А вата, то есть воздух тела, тоже считается лёгким. Соответственно, из-за неправильного голодания вата повреждается.
Если вата личность продолжит голодать больше трёх дней, повреждённый элемент начнёт вызывать страх, слабость, нервозность и беспокойство. Стоит ли говорить, что это может привести к достаточно неприятным последствиям, в результате чего голодание нанесёт только вред.
То же самое касается и продолжительности голодания людей с питта конституцией. Голодание, длящееся больше четырёх дней, ухудшит питта, увеличив к тому же элемент огня в человеческом теле. В результате увеличение питта приведёт к необоснованному гневу, головокружению и ненависти.
Что касается капха личностей, они могут позволить себе длительное голодание. В отличие от людей с вата и питта конституцией, личности капха в процессе голодания испытывают возрастающую лёгкость, а также больше узнают нового и открывают сознание. Поэтому у них способность к пониманию и ясность благодаря голоданию возрастут.
Если человек собирается голодать на соке, он должен помнить, что виноградный сок отлично подходит для людей с вата конституцией. Гранатовый сок - для питта личностей, а яблочный - для капха конституции. Непосредственно во время голодания в день необходимо выпивать одну или полторы кварты разбавленного водой сока.
В ходе лечебного голодания пищеварительная система человека отдыхает. Соответственно, в это время не нужно создавать напряжения для агни, то есть огня пищеварения. Когда человек голодает, огонь пищеварения возрастает, а в связи с тем, что пищи для переваривания нет, он сжигает накопившиеся в кишечнике токсины.
Согласно Аюрведе, в процессе лечебного голодания целесообразно употреблять разные растения, которые способствуют нейтрализации токсинов. К таким растениям можно отнести имбирь, красный перец, кэрри и пр. Они нейтрализуют токсины за счёт своих пряных и горячих качеств.
Принимая приведенные выше растения в виде чая, человек зажжёт агни, который, в свою очередь, уничтожит токсины. Не стоит забывать и о том, что во время лечебного голодания нужно следить за физической формой и выдержкой. При их исчезновении голодание надо сразу прервать.
В целом соблюдать лечебное голодание рекомендуется при воспалении артрита, запоре или лихорадке. Используют голодание и при наличии в организме токсинов или амы в толстой кишке. Для нормального человека рекомендуется голодать не менее одного раза в неделю. Голодание должно осуществляться на тёплой воде. Количество воды - одна или две кварты в день. Данное голодание поможет разгрузить систему пищеварения.