Статья про наши чувства. |
Друзья, давайте сегодня поговорим о чувствах. Зачем они нам нужны?
Нам хочется оставаться невозмутимыми, принимать правильные т обдуманные решения, быть функциональными, чтобы не раскисать под воздействием страхов, сомнения и тревог.
Мы привыкли избавляться от негативных чувств, выплескивая их на других или подавлять их в себе, потому что они либо не правильные и запрещенные-стыд, вина, злость, либо делающие нас уязвимыми -нежность, грусть, беспомощность.
Так мы и живем в виде «ходячей умной головы» на ножках. Здраво рассуждаем, все про всех и про себя знаем, демонстрируем всем свои маски и защищаем свои хрупкие части.
Но мы не можем не чувствовать, чувства никуда не деваются. Мы их просто никому не показываем. И даже сами постепенно разучиваемся их опознавать.
Чувства обладают над нами огромной властью. Когда мы ничего не чувствуем, начинается депрессия, жизнь теряет «вкус». Мы не признаем, но часто как странники, ищем то, что сделает нас живыми -мы идем покупать кофточку, но на самом деле идем не за одеждой, мы идем за эмоцией. Отсутствие чувств делает человека полностью равнодушным. Помните сказку по Марью-искусницу « что воля, что неволя, все равно».
Что вы помните из прошлой своей жизни? Оглянитесь назад, вспомните? Это будут моменты, когда вы испытывали много чувств. Именно они оставляют в памяти все воспоминания.
Но чувства подчиняют себя человеку, открывшись им и начиная их чувствовать, мы становимся уязвимыми, неуверенными. Мы не можем их контролировать. Они возникают независимо от нашего желания, и если мы не постараемся от них избавиться, они могут заполнить нас целиком. И это могут быть, отнюдь, не самые позитивные чувства. Мы можем вдруг обнаружить, что так сильно чего-то боимся, что это нас буквально парализует от страха, мы так кого-то ненавидим, что готовы его убить. И мы вытесняем свои чувства, потому что их так много, что мы не можем их пережить.
Но вытеснить их, не значит отменить. Далее реагирует тело. Появляются психосоматические болезни, когда мы ходим по врачам, нас обследуют, но ничего не находят, когда появляются депрессии и панические атаки.
Друзья, старайтесь больше понимать себя. Как я говорю клиентам « Остановитесь и посмотрите своими глазками как-бы внутрь себя». Спросите себя « что я сейчас чувствую?», пройдитесь по ощущениям в теле. Ведь часто мы просто не замечаем себя. У нас куча проблем и вопросов, которые надо решить, мы куда-то бежим, мы торопимся все успеть, не замечая, что у нас кружится голова, или что-то болит. Мы не замечаем себя, пока нас не остановит болезнь.
Будьте к себе внимательны! Берегите себя!
http://progestalt-cards.ru/pro-nashi-chuvstva/?preview=true&preview_id=1455&preview_nonce=dc0d661a3f