Как начать понимать себя с помощью психолога с помощью метафорических | Искусство быть!
Чтобы начать понимать себя, необходимо с собой просто познакомиться. Мы - существа социальные и для нас вполне нормально надевать своеобразные маски, то есть играть разные социальные роли.
В родительской семье я- сын, дочь, ребенок,
на работе - начальник,подчиненный,
в отношениях- жена, подруга, любовница,
а где-то - просто уставшая и одинокая душа, которую я никому не показываю, по разным причинам-потому что стыдно, потому что буду чувствовать себя жалкой и слабой , да потому что просто не хочу. Это опасно!
Лучше я всем покажу себя активную, инициативную и жизнерадостную.
Почему отношение ко всем людям у нас такое разное? Причина зачастую кроется в воспитании. Сначала родители, а затем и окружение - школа, институт, работа - начинают диктовать, что хорошо, что плохо, и почему в разных ситуациях одно и то же может выглядеть по-разному. Даже ребенок очень быстро начинает понимать, что многое из этого невозможно объединить в собственной голове, слишком противоречивы оказываются суждения. Однако, запоминать приходится. И даже более того - применять. Вот и получается, что в школе ты загнанный отличник, а дома - прекрасный сын. Так и прирастают к нам наши новые роли, и иногда нам кажется, что это и есть мы.
Такое положение вещей устраивает всех. И в этом нет ничего зазорного, поскольку нельзя относиться к подчиненным как к собственным детям, а к родителям - как к коллегам, это будет неправильно по той лишь причине, что разные условия и ситуации связывают нас с этими двумя разными группами. Однако во всем нужно знать меру. И именно последнее понятие все реже встречается в словарном запасе современных родителей. Теперь вполне нормальным будет увидеть мать, которая отчитывает ребенка прямо на улице в толпе за то, что он взял в руки котенка и не дал собаке разорвать его. А все потому, что тот - уличный и заразный. Забота перерастает в контроль и тиранию.
Что может стать с этим ребенком? А то, что он будет счастлив везде, кроме как в собственной личной жизни. Неуверенность будет преследовать его по пятам. Он либо замкнется в себе, либо попытается адаптироваться. Во втором случае те маски, которые он прежде лишь примерял, будут подогнаны по всем параметрам и натянуты едва ли не по пятки, чтобы так сказать, полностью вжиться в роль и не дать никому в ней усомниться. Маска перестает быть таковой и превращается в наше второе «я» или нашу тень. Иногда мы сами превращаемся в тень при маске, настолько вживаемся в роль. Именно это и служит причиной многих нервных расстройств.
И тогда у нас появляется наша тень-это та наша личность, о которой не знает никто.
Когда именно у человека появляется наша так называемая тень, мы не знаем, но она есть у всех. Иногда может быть так, что она формируется у внешне успешного и спокойного человека. Причиной в этом случае может послужить то, что он слишком запутался в собственных суждениях и не смог самостоятельно разобраться в реальности каждого из них, поэтому выбрал средний вариант, где для всех он заядлый холостяк, а в душе жаждет покоя и уюта у семейного очага. Две крайности одного целого. Где женщина, которая показывает себя всем как бизнес-леди, страстно нуждается в том, чтобы довериться другому человеку и впустить его в свою жизнь.
Чтобы понять себя, узнать свои истинные причины, необходимо глубоко заглянуть внутрь своей личности, принять свои сильные и слабые стороны, познакомиться с собой и найти свои основания поступать так или иначе. Это можно сделать самостоятельно ( например, писать дневник), но это сложный, долгий и кропотливый путь, потому что сложно увидеть проблему на том уровне сознания, на котором она создавалась. А можно пойти на консультацию к психологу, который вместе с вами, пойдем в ваш внутренний мир, который не осудит и не поругает, который будет поддерживать идти туда, где страшно, где ранее вы находили отвержение и осуждение. Вместе с психологом, вы будете искать своей истинное «Я», потому что без этого знакомства никакие изменения невозможны.
Для начала надо понять где вы находитесь на своем жизненном Пути, а потом уже двигаться дальше -по Пути изменений.
В работе с внутренней тенью, очень хорошо зарекомендовали себя Метафорические ассоциативные карты (МАК). Благодаря им можно быстро и безопасно познакомиться с собой, понять себя и увидеть себя как-бы со стороны.
В этой работе, я использую карты «DIXIT», «Персона», «Персонита» и другие.
Приглашаю на консультацию или запишитесь на консультацию по телефону 916-552-52-72
http://progestalt-cards.ru/kak-nachat-ponimat-sebya/