бассейн
Поскольку беременным ничего нельзя - тянуться, поднимать и тэдэ, нашла развлечение в бассейне :)
Что остается пузатым?!
Аквааэробика с пузатыми - презабавнейшее занятие ))) я вот каждый раз думаю, как же наверно смешно за нами со стороны наблюдать. Но мне наших 2х тренировок в неделю оказалось мало и решила я с тренером позаниматься по-взрослому. Всегда хотела правильно плавать брассом, кролем, баттерфляем и чем там еще вообще можно.
По факту первого занятия оказалось, что самое ужасное - привыкнуть правильно дышать под водой. Сначала охватывает паника. У меня такое было в процессе дайвинга. Этот загубник кажется жуткой вещью в первые минуты :) И вроде как все предельно понятно: вдох ртом над водой, выдох носом под водой, перепутать теоретически сложно… Но на практике глотаешь воду, не успеваешь вовремя вдохнуть и всякие други прелести.
Через час собственный организм приручается и дышит уже вроде как спокойно. То есть он уже понял, что убить его не пытаются и ему вполне комфортно. Дальше как при вождении машины, теперь надо вовремя включить скорость и не забыть при этом выжать сцепление :) Плывешь, слушаешь тренера и пытаешься собрать в кучу все свои запчасти с правильной координацией.
Я молодец в кроле. А вот в родном привычном брассе куча косяков и левая нога в каком-то припадке ))) Баттерфляй будет ждать своего звездного часа до послебеременного периода…
osobenno.com