Печенье с семенами
Жирные кислоты Омега 3, 6, и 9 в этом печеньи, что назыается, торчком стоят. Берите все семечки в доме, какие есть, и пеките из них печенье - так же вкуснее! Итак, полезнейшее печенье, которое каждый может приготовить из того, что есть в доме.
На половину противня:
5 ст.л. смеси для выпечки хлеба Фитнес (туда входят примерно в равных долях подсолнечные семечки, семена льна, плющеный овес, сушеная морковь и кунжут
1 большой банан
1 яйцо
1 ст.л. зародышей пшеницы
2 ст.л. овсяных хлопьев
1 ч.л. нигеллы (черного кунжута)
1 щепотка соли
3 ст.л. цельнозеновой пшеничной муки
Банан пюрировать. Всё кроме муки смешать с бананом и оставить на 2 часа. Вмешать муку. Выкладывать на смазанный маслом противень ложкой или при помощи кондитерского мешка небольшие печеньица, слегка их приплющивая. Выпекать 20-25 минут при 180С.
На половину противня:
5 ст.л. смеси для выпечки хлеба Фитнес (туда входят примерно в равных долях подсолнечные семечки, семена льна, плющеный овес, сушеная морковь и кунжут
1 большой банан
1 яйцо
1 ст.л. зародышей пшеницы
2 ст.л. овсяных хлопьев
1 ч.л. нигеллы (черного кунжута)
1 щепотка соли
3 ст.л. цельнозеновой пшеничной муки
Банан пюрировать. Всё кроме муки смешать с бананом и оставить на 2 часа. Вмешать муку. Выкладывать на смазанный маслом противень ложкой или при помощи кондитерского мешка небольшие печеньица, слегка их приплющивая. Выпекать 20-25 минут при 180С.