День 8, 9, 10, 11, 12, 13 и про легенды
Трудно объяснить, в каком состоянии я сейчас нахожусь. В каком-то очень взрослом, уставшем, но в то же время подростковом, наверное. За последние несколько дней я свернула горы (вспомни пожар на свечном заводе и максимальный для Петербурга ранг впервые за несколько лет, письма столичного начальства с вложением рвущих к чертовой матери сводок по таймингу и комментариями «Гордимся»). А еще я накрутила кудри и, как выяснилось, они действительно мне идут, хотя в первые минуты, глядя в зеркало, мне казалось, что я дочь Игоря Николаева и Корнелюка.
Мне нельзя говорить, что мои дела обстоят плохо, но и врать, что все хорошо, мне тоже нельзя. Можно сказать: дела обстоят не самым лучшим образом, но я уверена, что у меня получится выйти из сложившейся ситуации и решить все вопросы (НЕ ПРОБЛЕМЫ, А ВОПРОСЫ).
Очень неприятно, когда узнаешь, что твой друг и товарищ повел себя как мудак в ситуации с девушкой. И вроде бы это совсем не твоя история, не твое дело, несмотря на то, что девочка рыдает у тебя на плече. Но в душе как-то все равно неприятно. Кроме того, с тебя, как с подруги, требуют ответа, мол, ну и почему твой друг так поступил? И ведь заведомо знают, что я начну защищать его. Задача усложняется - защитить друга не с очевидными аргументами, а с убедительными, безусловными, которые не подвергаются сомнению и едкому «ну, конечно, ты так говоришь, потому что он твой друг». В общем, Саша, ты выполнила эту часть миссии идеально, а потом - провал. Немного алкоголя на мозг, которые каждый день держит массу многоходовок наготове и не дает себе расслабиться, и все - ты уже звонишь другу со словами "Это, конечно, не мое дело, но тут твоя барышня воет мне в плечо, потому что кто-то обосрался, будь уж добр, сделай что-нибудь", а после этого детально объясняешь чуть ли не по пунктам, что нужно сделать и только к финалу говоришь "Черт, я очень тебя люблю и всегда на твоей стороне, но эту ситуацию реально надо как-то решать".
Да кто мне вообще сказал, что ее надо решать? Какое мое дело вообще?
Паша сказал чудесно, просто выстрелом и в цель: «Когда ты выпиваешь на фоне всех своих стрессов, ты причиняешь людям добро. При этом, тебе совершенно неважно, нужно им это или нет. При-чи-ня-ешь».
Я рада, что он это сказал, потому что это так и это кто-то должен был проговорить мне, чтобы я наконец очертила это как проблему и начала с этим работать. И я благодарна за это.
Вопрос с мамой остается открытым. Я подумываю на время переехать в дом родителей. Думаю, как бы навести маму на мысль о радости, то есть, чтобы она осознала в голове, поняла, что именно ее радует. Надо записать ее к диетологу, но это после всех капельниц. Она будет сопротивляться появлению на ее горизонте очередного врача, но ничего. Моя задача - убедить ее в необходимости его посещения. И я это сделаю.
Сегодня я целый день хожу с комом в горле. Хожу и не плачу. Я уже пережила период, когда мне казалось, что плакать перед коллегами - это зазорно. Ничего зазорного в этом нет. Это мои эмоции, я буду плакать тогда, когда сочту, что мне от этого станет легче. В конце концов, я девушка!
Но сегодня не тот вариант. Мне казалось, что если я начну плакать я уже не остановлюсь и легче не станет, а будет только хуже.
Еще нужно немного поднабраться сил и поменять легенды. Если выражаться простым языком эпитетов, то у каждого человека, как у моряка, есть свои легенды. Легенды, которые дают отпечаток на судьбу, мировоззрение. Легенды бывают разные.
Моя легенда - Я драма Куин и всегда страдаю.
На самом деле, их много, но эта, пожалуй, самая топовая.
Психологически (очень глубоко) кажется, что от легенды всегда есть профит. Важно его осознать (для последующего устранения).
Итак, я драма Куин и всегда страдаю. Что я получаю от этого:
Ощущение того, что я особенная. Сочувствие. Бережное отношение.
(Эти слов сейчас было трудно/стыдно написать морально, но после правда стало легче).
Теперь нужно осознанно (не за один вечер) попрощаться с этой легендой и ее плодами и придумать новую легенду.
Например:
Я многое пережила, что сделало меня мудрее, сильнее и смелее. При этом, я обрела замечательных людей, которые понимают меня, а также отрезала лишних, которые причиняли мне боль или дискомфорт, и больше не вспоминаю о них.
Вот эта новая легенда должна на какое-то время стать мантрой, пока не вживется в сознание.
Еще надо шире смотреть на вещи/ситуации. Помни эксперимент с комнатой (зайдите в комнату, внимательно осмотрите ее и найдите вещи красного цвета, сосчитайте все предметы красного цвета, закройте глаза и скажите, сколько в комнате желтых предметов).
Может съездить в Индию?
Кстати, да, мне нужно (я хочу) быть открытой миру. Всегда говори «да». Пойдем на концерт? Да. Поехали в лес? Да. Соглашаться на все, что не входит в привычный ход моих дел и занятий.
Сегодня я благодарна за:
1) За то, что, несмотря на пятничные перипетии, Андрей обнял меня утром.
2) За то, что я нашла случайно сделанный клубным фотографом в 2012 году кадр, где я пою на спонтанной встрече Пашу кровавой Мери. Последние полгода реально думала, что ее невозможно найти, а сегодня утром поняла, как искать, и нашла на просторах интернета.
3) За то, что у меня получилось помочь коллеге из Пскова с крупным ЧП.
4) За то, что мама добралась до невролога.
5) За то, что приятель Кло пришел и специальными штуками подстриг Губернатору когти.
6) За то, что я нашла в себе силы прибраться вечером.
7) За то, что, медитируя сегодня, у меня на несколько секунд получилось абстрагироваться от пространства, в котором я нахожусь.
8) За то, что я смогла рассмешить маму шуткой про майн кампф, прости меня, господи.
9) За то, что я поняла, что мне проще общаться с Вселенной, концентрируясь на своих татуировках (потому что усиление звука) .
10) За то, что к вечеру я достигла равновесия и спокойствия.
Мне нельзя говорить, что мои дела обстоят плохо, но и врать, что все хорошо, мне тоже нельзя. Можно сказать: дела обстоят не самым лучшим образом, но я уверена, что у меня получится выйти из сложившейся ситуации и решить все вопросы (НЕ ПРОБЛЕМЫ, А ВОПРОСЫ).
Очень неприятно, когда узнаешь, что твой друг и товарищ повел себя как мудак в ситуации с девушкой. И вроде бы это совсем не твоя история, не твое дело, несмотря на то, что девочка рыдает у тебя на плече. Но в душе как-то все равно неприятно. Кроме того, с тебя, как с подруги, требуют ответа, мол, ну и почему твой друг так поступил? И ведь заведомо знают, что я начну защищать его. Задача усложняется - защитить друга не с очевидными аргументами, а с убедительными, безусловными, которые не подвергаются сомнению и едкому «ну, конечно, ты так говоришь, потому что он твой друг». В общем, Саша, ты выполнила эту часть миссии идеально, а потом - провал. Немного алкоголя на мозг, которые каждый день держит массу многоходовок наготове и не дает себе расслабиться, и все - ты уже звонишь другу со словами "Это, конечно, не мое дело, но тут твоя барышня воет мне в плечо, потому что кто-то обосрался, будь уж добр, сделай что-нибудь", а после этого детально объясняешь чуть ли не по пунктам, что нужно сделать и только к финалу говоришь "Черт, я очень тебя люблю и всегда на твоей стороне, но эту ситуацию реально надо как-то решать".
Да кто мне вообще сказал, что ее надо решать? Какое мое дело вообще?
Паша сказал чудесно, просто выстрелом и в цель: «Когда ты выпиваешь на фоне всех своих стрессов, ты причиняешь людям добро. При этом, тебе совершенно неважно, нужно им это или нет. При-чи-ня-ешь».
Я рада, что он это сказал, потому что это так и это кто-то должен был проговорить мне, чтобы я наконец очертила это как проблему и начала с этим работать. И я благодарна за это.
Вопрос с мамой остается открытым. Я подумываю на время переехать в дом родителей. Думаю, как бы навести маму на мысль о радости, то есть, чтобы она осознала в голове, поняла, что именно ее радует. Надо записать ее к диетологу, но это после всех капельниц. Она будет сопротивляться появлению на ее горизонте очередного врача, но ничего. Моя задача - убедить ее в необходимости его посещения. И я это сделаю.
Сегодня я целый день хожу с комом в горле. Хожу и не плачу. Я уже пережила период, когда мне казалось, что плакать перед коллегами - это зазорно. Ничего зазорного в этом нет. Это мои эмоции, я буду плакать тогда, когда сочту, что мне от этого станет легче. В конце концов, я девушка!
Но сегодня не тот вариант. Мне казалось, что если я начну плакать я уже не остановлюсь и легче не станет, а будет только хуже.
Еще нужно немного поднабраться сил и поменять легенды. Если выражаться простым языком эпитетов, то у каждого человека, как у моряка, есть свои легенды. Легенды, которые дают отпечаток на судьбу, мировоззрение. Легенды бывают разные.
Моя легенда - Я драма Куин и всегда страдаю.
На самом деле, их много, но эта, пожалуй, самая топовая.
Психологически (очень глубоко) кажется, что от легенды всегда есть профит. Важно его осознать (для последующего устранения).
Итак, я драма Куин и всегда страдаю. Что я получаю от этого:
Ощущение того, что я особенная. Сочувствие. Бережное отношение.
(Эти слов сейчас было трудно/стыдно написать морально, но после правда стало легче).
Теперь нужно осознанно (не за один вечер) попрощаться с этой легендой и ее плодами и придумать новую легенду.
Например:
Я многое пережила, что сделало меня мудрее, сильнее и смелее. При этом, я обрела замечательных людей, которые понимают меня, а также отрезала лишних, которые причиняли мне боль или дискомфорт, и больше не вспоминаю о них.
Вот эта новая легенда должна на какое-то время стать мантрой, пока не вживется в сознание.
Еще надо шире смотреть на вещи/ситуации. Помни эксперимент с комнатой (зайдите в комнату, внимательно осмотрите ее и найдите вещи красного цвета, сосчитайте все предметы красного цвета, закройте глаза и скажите, сколько в комнате желтых предметов).
Может съездить в Индию?
Кстати, да, мне нужно (я хочу) быть открытой миру. Всегда говори «да». Пойдем на концерт? Да. Поехали в лес? Да. Соглашаться на все, что не входит в привычный ход моих дел и занятий.
Сегодня я благодарна за:
1) За то, что, несмотря на пятничные перипетии, Андрей обнял меня утром.
2) За то, что я нашла случайно сделанный клубным фотографом в 2012 году кадр, где я пою на спонтанной встрече Пашу кровавой Мери. Последние полгода реально думала, что ее невозможно найти, а сегодня утром поняла, как искать, и нашла на просторах интернета.
3) За то, что у меня получилось помочь коллеге из Пскова с крупным ЧП.
4) За то, что мама добралась до невролога.
5) За то, что приятель Кло пришел и специальными штуками подстриг Губернатору когти.
6) За то, что я нашла в себе силы прибраться вечером.
7) За то, что, медитируя сегодня, у меня на несколько секунд получилось абстрагироваться от пространства, в котором я нахожусь.
8) За то, что я смогла рассмешить маму шуткой про майн кампф, прости меня, господи.
9) За то, что я поняла, что мне проще общаться с Вселенной, концентрируясь на своих татуировках (потому что усиление звука) .
10) За то, что к вечеру я достигла равновесия и спокойствия.