Как делать массаж лица от морщин
Чем полезен массаж лица от морщин и как его делать: подготовка, техника выполнения, противопоказания.
Массаж лица от морщин - это эффективная косметическая процедура, направленная на улучшение микроциркуляции крови в тканях, повышение скорости обменных процессов и стимулирование клеток на выработку собственного коллагена и эластина. Хороший массаж возвращает коже упругость, выравнивает тургор и цвет лица, отодвигает появление новых морщинок и сглаживает уже существующие. Однако делать его нужно правильно.
Особенности массажа лица от морщин
Самостоятельное выполнение процедуры требует длительной подготовки и глубокого изучения теоретической части, так как несоблюдение проверенных техник вместо омоложения способно дать противоположный эффект. Например, если женщина, не имеющая должного опыта, попробует сделать в домашних условиях массаж лица, она рискует растянуть себе кожу, вызвать появление новых складок и заломов, оставить синяки и царапины, спровоцировать выброс прыщей или получить отёки.
Главное в хорошем массаже лица:
- тщательная подготовка кожи к процедуре;
- плавность и деликатность движений;
- отсутствие сильных надавливаний на ткани;
- соблюдение определённых схем и направлений;
- применение массажных масел для облегчения скольжения и попутного питания кожи.
Как всякая косметическая процедура, омолаживающий массаж работает лишь в том случае, если становится рутинной частью регулярного ухода за собой.
Важно! Слишком частый и энергичный массаж так же, как гимнастика для лица, может истончить жировую прослойку и придать женщине измождённый вид. Не перестарайтесь в погоне за красотой!
Чем полезен массаж лица от морщин?
Правильный массаж лица от морщин нормализует ток крови в капиллярах и лимфы в сосудах. Первая приносит к клеткам питательные вещества и кислород, а вторая вымывает из них токсины и отвечает за движение межклеточной жидкости. Если обе системы работают нормально, клетки чувствуют себя хорошо и своевременно обновляются, фибробласты вырабатывают коллаген и эластин, а лицо остаётся нежным, гладким и упругим.
Помимо поверхностных и глубоких слоёв кожи, массажные движения воздействуют на мышечный каркас. Проработанные аккуратными, целенаправленными движениями мышцы, во-первых, расслабляются, а именно их гипертонус является одной из причин появления морщин, а во-вторых, лучше сохраняют тонус и поддерживают прикреплённые к ним ткани.
Ещё одно выраженное действие массажа лица против морщин заключается в его способности расслаблять не только мышцы, но и нервную систему человека. Снимая стресс, помогая избавиться от негативных эмоций, борясь с бессонницей, он позволяет нам чувствовать себя лучше, а нашей коже - выглядеть более здоровой.
Массаж желательно совмещать с другими омолаживающими процедурами. Введите в программу ухода за собой гимнастику для лица, не пренебрегайте увлажняющими и питающими масками, применяйте мезороллер и тейпы от морщин.
Как делать массаж лица от морщин?
В среднем сеанс массажа занимает до 20 минут. Делают его курсами по 10-12 процедур ежедневно, после чего коже требуется отдых протяжённостью в неделю.
Прежде чем приступить к самостоятельному массажу лица, не забудьте убедиться в отсутствии на коже царапин и ранок, родинок, бородавок, а также обильных высыпаний акне - они считаются факторами риска, способными усугубить состояние кожи.
Подготовка к процедуре:
- Вымойте руки и почистите ногти. Заодно убедитесь, что они не слишком длинны, иначе вы рискуете поцарапать себя.
- Уберите волосы под шапочку.
- Очистите кожу от загрязнений и косметики.
- Сделайте пилинг или раскройте поры с помощью компресса из горячего полотенца.
- Нанесите на лицо массажное масло или лёгкий крем.
Порядок движений при массаже лица от морщин:
- От центра подбородка по контуру нижней челюсти к мочкам;
- От ямки над верхней губой к центру висков;
- От уголков губ до козелка ушной раковины;
- От кончика носа по переносице вверх;
- От центра лба по линии роста волос к вискам;
От внутренних уголков глаз к внешним - по нижнему веку, в обратном направлении - по верхнему.
Кожу можно поглаживать, бережно растирать, постукивать по ней подушечками пальцев, пощипывать, вибрировать.
Конкретные движения и приёмы зависят от того, какой именно массаж выбран:
- классический;
- скульптурный;
- лимфодренажный;
- миофасциальный;
- буккальный;
- точечный;
- щипковый Жаке;
- итальянский GYM;
- тайский;
- японский Асахи, Зоган или Шиацу.
Также массаж можно выполнять миниатюрными вакуумными банками, металлическими ложками и даже мёдом. При нужной доле усердия вы обязательно отыщите тот, который наилучшим образом подойдёт именно вам.
Обратите внимание! Даже у безобидного массажа лица имеются противопоказания. Так, заболевания кровеносной системы и лицевых нервов, проблемы с носовыми пазухами, гипертония и онкология однозначно накладывают строгий запрет на это мероприятие. Не следует начинать борьбу с морщинами сразу после химического пилинга или других травмирующих процедур: коже требуется время, чтобы прийти в норму.