Как преодолеть проблемы семейной жизни?
Иногда вдруг возникает вопрос: а когда же они, собственно, начались, проблемы семейной жизни? И правда - когда же они начинаются?! Кажется, кризисы всегда служили бесплатным приложением к браку. На самом деле это не так, и новые разработки психологов вселяют оптимизм и надежду! Проблемы можно решить, а кризисы преодолеть.
Считается, что критические годы супружества - третий, пятый и седьмой. Однако, как показывает опыт, частенько семейные проблемы следуют сразу же за актом бракосочетания.
Как правило, первые семейные кризисы происходят почти незаметно и как будто сами собой прекращаются. «Так это же естественно, - скажете вы. - Нежное чувство, страсть, малая обремененность бытовыми проблемами делают людей более терпимыми друг к другу». Социопсихологи же объясняют это так: в самый ранний период супружества молодожены избегают противоречий и критики, желая тем самым сохранить доброжелательную атмосферу в семье и не ранить чувства другого. По прошествии некоторого времени скрытые противоречия растут, и супруги обнаруживают, что буквально все время находятся на грани ссоры.
Раздражение нарастает, конструктивных путей разрешения данной ситуации не находится. В результате супруги либо постоянно скандалят, либо кто-то из них приносит себя в жертву «благополучию». Нередко каждый из них свято верит в собственную «жертвенность», не замечая «жертвы» партнера.
Обоюдное возмущение нарастает. На таком «благоприятном фундаменте» стремительно надстраиваются все новые и новые трудности - и тогда уже совсем не видно спасительного света за нагромождением хитросплетений человеческих отношений.
С какими же трудностями сталкиваются супруги почти сразу же после вступления в брак и как их преодолеть, избежав драматичных последствий?
Трудности бытовые
По прошествии первых месяцев супружества молодожены сталкиваются с необходимостью формирования внутрисемейных правил и порядков, в первую очередь так называемых внешних правил: кто и за что в семье отвечает, кто убирает, кто готовит, кто деньги зарабатывает, кто организует отдых и т.п. О таких вещах стоит договариваться, не боясь высказывать свою критику и несогласие. Причины возникновения разногласий: каждый из супругов приходит в новую семью из семьи родительской, в которой все эти правила и порядки давно установлены и, главное, работают. Хорошо, если по опыту жизни в родительских семьях супруги незначительно отличаются друг от друга, тогда им легче будет договориться.
Путь к семейному счастью: если договориться не получается, попробуйте поиграть в семейные правила и роли. К примеру, у вас существует некоторый «пункт» семейных правил, по отношению к которому вы с супругом придерживаетесь прямо противоположных точек зрения. Один из вариантов - поменяться точками зрения и со всем упорством и многочисленными аргументами доказывать оппоненту, что он прав.
Другой вариант - принятие обеих точек зрения; только неделю вы живете «по мужу», а неделю «по жене». И так в течение месяца. Смысл данной психологической техники заключается в том, что ситуация из конфликтной переходит в игровую, тем самым снижается напряжение. Одновременно с этим у вас появляется возможность прочувствовать позицию супруга, а не просто «твердо стоять на своем». А главное, благодаря такой игре каждому из молодоженов легче будет понять, где истинно его позиция, а где отстаивание правил, вынесенных из родительской системы, что, в свою очередь, облегчит формирование уникальных для каждой семьи собственных правил.
Трудности дележа власти
Часто в супружеской паре возникает такой, по сути, неконструктивный вопрос: «Кто в доме хозяин?» Неконструктивен он по той простой причине, что, на самом деле, для успешного функционирования семьи необходимо разделение обязанностей и приоритетных сфер, а следовательно, и ответственности между супругами.
Причины возникновения разногласий: в большинстве случаев - борьба за абсолютное лидерство свойственна мужчине. Основная причина состоит в том, что испокон веку в обществе сложился стереотип: глава семьи - муж, а жена должна слушаться его и подчиняться ему абсолютно во всем. Однако современные женщины (да и мужчины тоже) зачастую не готовы следовать данному сценарию.
Путь к семейному счастью: семейная психотерапия предлагает довести данную ситуацию до абсурда, то есть признать власть мужа во всем. Предоставьте ему право принимать конечное решение о том, какие продукты покупать, как часто мыть пол, какой тряпочкой протирать пыль, класть в суп петрушку или нет, какую программу смотреть, как вам подстричься, каким лаком красить ногти, что надеть сегодня на работу и когда с нее вернуться. Не стесняйтесь звонить ему на работу, если забыли что-то спросить дома. Поверьте: через некоторое время мужчина взвоет от своей абсолютной власти и другими глазами посмотрит на возможность конструктивного диалога.
Трудности интимные
Однако в семейной жизни есть и такие существенные вещи, по поводу которых договариваться сложнее. Например, правила сексуального поведения. По сути, это второй язык, на котором общаются супруги. Нередко в постели они ведут себя аналогично тому, как ощущают себя в семье. Порой в сексуальном поведении партнера нетрудно увидеть негласное послание о том, что его не устраивает, чего не хватает, на что он обижен в семейной жизни.
Причины возникновения разногласий: хотим мы того или нет, но мать для мужчины является, в известном смысле, архетипом женщины. Ведь, по сути, мать вашего мужчины была первой женщиной, которую он увидел, рядом с которой жил, учился общаться и формировался как личность на протяжении долгих лет.
Путь к семейному счастью: стоит обратить пристальное внимание на эту женщину и на ее отношения с сыном. Конечно, это вовсе не означает, что жене следует идеально скопировать свекровь, отказавшись от собственной индивидуальности, обеспечивая тем самым мир и спокойствие в семье на долгие годы. Такое бездумное подражание тоже может быть очень опасно для брака. Дело в том, что отношения с матерью складываются у каждого мужчины по-своему и далеко не всегда они безоблачны и гармоничны. К примеру, если мужчина много конфликтует с матерью, можно быть уверенным, что такое конфликтное взаимодействие с женщинами, скорее всего, будет перенесено и в супружеские отношения. В данном случае подражание свекрови скорее усугубит конфликт в браке. Если проанализировать конфликтные точки в родительской семье мужа (жены) и умело обходить их в отношениях пары, вы действительно сможете избежать многих трудностей во взаимоотношениях.